作者killing24 (阿志)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問一下~練二頭肌的問題~
時間Sat Apr 24 22:09:07 2010
各位大大好，小弟又來請問了Q口Q"...
我想問的是像各位在練二頭肌的時候，在拿啞鈴的情況下，
左右手各拿一個，我想請問的是各位的練法：
(1)右右右右...(一個組數之後)->左左左左...(一個組數之後)->右右右右...
這樣循環?還是要單手組數做完之後才換另一隻手，還是...
(2)左右左右左右...(一個組數)->左右左右...
這樣的循環?還是...
(3)兩隻手一起舉
不知道這樣表達感謝各位大大看不看得懂QQ?
感謝各位大大的指導m(ˍ ˍ)m
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◆ From: 140.127.200.97
1F：推 p78533578:你開心就好，兩手刺激是一樣就可以。 04/24 22:17
2F：推 Cyclotron:上上下下左左右右BA比較好~~~~~~~ 04/24 22:25
3F：→ Silywuns:樓上請教一下BA的姿勢怎麼做? XD 04/24 22:36
4F：→ hkx:應該是跳和射擊(丟出啞鈴)XD 04/24 22:52
5F：推 orgasmo5566:應該是強拳 + 強腿 04/25 00:59
6F：推 Cyclotron:h大正解^^ 04/25 07:43
7F：→ killing24:XDD~以小弟目前的程度...應該還沒辦法拿啞鈴出強拳=.=a 04/25 09:54
8F：→ shadowhare:出強拳很容易啊 事後就是肩膀傷到而已XD 04/25 11:25
9F：推 Cyclotron:樓上的都是跟你開玩笑的啦...... 04/25 12:51
11F：推 jaysuzuki:樓上我快笑翻了，這是電影嗎? 04/25 20:38
12F：推 baolidab:那個黑人是小姐好白裡面那一個嗎? 04/25 21:39
13F：推 newH2O:連結太好笑了 我快笑死了XD 04/26 16:47
14F：→ cosy:我一直在看後面白色短褲的女生.... 04/26 20:48
15F：推 orgasmo5566:哈哈哈哈哈XDDDDDDDDDDD 05/10 23:00
16F：→ orgasmo5566:是傳說中的德國壯漢訓練法嘛? 05/10 23:00
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