作者kelvinyih (飛)
看板MuscleBeach
標題[問題] 怎麼保持？
時間Wed Apr 21 10:53:20 2010
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肌肉不是這麼好練的
肥肉還是肌肉，太壯文請附圖片比較好給建議!
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以前因為待球隊的關係 養成了跑健身房的習慣
斷斷續續接起來也2年多了
最近我家閃光說 太壯不好看（沒有要說自己壯 只是轉述）
想問的是
如果重量不加重了 要怎麼保持現有的線條跟肌肉？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.46.155.179
1F：推 linchear:練一樣的重量不就好了? 04/21 10:57
2F：推 king622:飲食總熱量維持住 就不容易再長了 04/21 11:05
3F：推 Exa:順便問一下 那這樣需要練到力竭 多組 嗎 04/21 11:53
4F：推 YangJimmy:照現在的狀況維持，被唸太壯就把健美比賽照片給她看 04/21 11:55
5F：→ YangJimmy:然後她就會說你真的不夠壯(泣...) 04/21 11:55
6F：→ YangJimmy:不過平常閃光真的會一直唸，你就每天脫給她看~習慣就好 04/21 11:56
7F：→ kelvinyih:所以是一樣的重量多做幾組嗎？ 04/21 15:11
8F：推 kevin751021:我每次來版上都覺得自己是廢物脂肪球（淚奔） 04/21 15:29
9F：推 Ryuusei:版主每天脫給閃光看(筆記) 04/21 15:45
10F：→ baw88:版主已經常常脫給路人看了，不差一個閃光吧 04/21 15:56
11F：推 kevin751021:版主是指全脫啦（闡釋） 04/21 16:04
12F：推 Ryuusei:樓上專業 04/21 16:32
13F：推 Leland:版主常常全脫給路人看嗎 04/21 19:22
14F：→ cosy:一直練一樣的重量 肌肉會縮水 04/21 19:32
15F：→ pennytwo:到底他是說你現在太壯 還是怕你未來太壯 04/21 21:53
16F：→ kelvinyih:他是說現在啦，那我該怎麼維持現狀？ 04/22 00:56
17F：→ cosy:要維持就是繼續鍛鍊 重量不能固定住 還是要往上加 04/22 20:31
18F：推 Dayard:太壯文出現，請附圖。 04/22 23:28
19F：推 kingdomL:他都說是閃光說的了... 04/23 00:22
20F：→ middletide:樓樓上看到黑影就開槍 = =+ 04/23 11:10
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