作者senjor (好吧，我是三舅)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 還沒重訓就先痠了...
時間Thu Apr 15 14:50:19 2010
本來排定今天是胸、三頭跟肩
結果前天因為家裡要組裝一些家具
然後還有一些東西搬動
結果右手的三頭在昨天就很明顯的痠痛
(可能是因為某些組合動作造成的)
那我今天怎麼辦啊~
有沒有人像我一樣在預定排程的課程上
結果因為事前某些活動就先造成肌肉痠痛了
這種情況大家都怎麼處理 XDD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.195.147.70
1F：推 kobeinverson:當然就照練啊！重訓什麼時候變成這麼娘的運動了？！ 04/15 15:14
2F：→ kevin751021:我好喜歡樓上的回答 = =a 04/15 15:41
3F：→ acegikmp:照練+1...重訓就是MAN！！！ 04/15 15:51
4F：推 kzadb:一樓好帥!! 04/15 17:12
5F：→ mariandtmac:肚子好餓 晚上不去練了 (誤 04/15 17:15
6F：→ senjor:痠痛情況下繼續做重訓，不是反而對肌肉不好？ 04/15 17:16
7F：推 kobeinverson:也是啦！練健康的而已，四樓甲甲... 04/15 18:13
8F：推 rickmain:如果是我的話,就會練胸和肩就好...痠痛的三頭就不練了 04/15 18:24
9F：推 wayne3058:幫舉例什麼是娘的運動，有氧操嗎 XD 04/15 18:29
10F：推 BAOY:我身邊有一些女性朋友都堅信，練健身到最後都會變成GAY= = 04/15 18:31
11F：→ BAOY:我打算用我厚實的肉體，讓她們了解真相 04/15 18:33
12F：推 kobeinverson:樓上的意思是要用督來瞭解嗎？ 04/15 18:36
14F：推 foolpchome:扯鈴算是運動嗎？ 04/15 20:15
15F：推 kzadb:算啊，民宿體育的一種 04/15 20:25
16F：推 Fassbinder:我想知道BAOY該如何付諸實行? XDDDD 04/15 21:55
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