作者BRYANT1021 (Confidence)
看板MuscleBeach
標題[問題] 胸型問題????????
時間Sun Mar 7 22:17:49 2010
想問一下板上各位先進???
一般我們看到照片上...腋下到下胸那一塊要怎麼把牠練大呢????
尤其是胸部腋下垂直與下胸平行交接處要怎麼把牠練大練挺??
應該是胸部外側吧...如何把牠練出弧形或是胸部線條!!
是狂做雙槓就可以了嗎??像nba LBJ她的胸型就很漂亮
但我一時找不到他的照片...
希望板上新進可以不吝回答我這個問題...
我想很久了...最好是可以有訓練方式或圖片讓我學習!!!
感激不盡!!!!!
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◆ From: 118.232.198.77
1F：→ mr81lakers:你有沒有想過是從背長過來的? 03/07 22:22
2F：推 a9a99:胸部線條應該是天生的吧~雖然我覺得水滴布袋型很好看 03/08 00:03
3F：→ ming0128:肉量多就會慢慢飽滿了...別急 03/08 00:47
4F：→ royat:做下胸的臥推,桿子儘量往下放...似乎可以練到你說的地方?... 03/08 06:57
5F：→ CasioMan:水滴布袋奶...我吐了= = 03/08 10:15
6F：→ kokokoo:現在是說女生的胸型嗎??? 03/08 12:02
7F：推 g66932007:用機械胸推 椅子調高點 挺胸推這樣蠻有感覺的 03/08 12:08
8F：→ BRYANT1021:只做雙槓不行嗎??沒有下胸臥推的器材@@ 03/08 12:19
9F：推 berryhead:我個人覺得雙槓就很夠了..注意你身體的角度就對了 03/08 19:31
10F：推 mr81lakers:背也要練 翅膀長出來會更好看 03/08 21:00
11F：→ BRYANT1021:雙槓怎樣做會比較好呢???直上直下嗎??還是????謝謝!!! 03/08 22:15
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