作者smpi (化完妝的恐龍)
看板MuscleBeach
標題[問題] 想學超酷的人体國旗有訓練方法嗎?
時間Sun Jan 31 14:51:47 2010
https://www.youtube.com/watch?v=2BA9YyAdL4g
看到這個 很想學
看那個人好像手沒有很粗 但這個好像要
身體某部份肌肉的基本功 有沒有鄉民知
道訣翹 我想看寒假這段時間能不能給他
撐住一秒就好
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.226.97
1F：→ ffhh:之前問過,後來懶的練只能撐3秒,就繼續練腕力跟出拳了 01/31 15:01
2F：推 rtl0425:吉米版大 快來教學啊! (呼喚~) 01/31 15:03
4F：→ zaterran:↑之前板友提供的網址，參考看看... 一時找不到原始文章 01/31 15:26
5F：→ s91406013:誠徵翻譯官一名.... 01/31 15:43
7F：→ KUNI0202:是德國節目^^ 01/31 15:55
8F：推 jesil:有爬到吉米大的推文 不過好像沒有非常詳細的一篇 01/31 19:33
10F：推 senjor:PS是你的好朋友！ 02/01 13:50
11F：推 YangJimmy:測試過後發現只能撐1~2秒...等我確認後再回覆XD 02/01 16:21
12F：→ YangJimmy:短時間內先練側邊抬腿~三角~背肌吧 02/01 16:47
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