作者shirlen (某天)
看板MuscleBeach
標題[問題] 抱歉 我是新手
時間Thu Jan 14 11:43:44 2010
噫~我是女生
然後幾個月前開始重訓
我是因為太弱才重訓的
不是要練到很強
最近又在做飲食調整
食量調整到正常(我以前吃很多)
但是對我來說分量太少
這樣去重訓會不會不好
抱歉，我不知道以前有沒有類似的問題
也不知道哪裡找的到
若有一樣的問題解答
也可以告訴我哪裡找到
謝謝了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.194.76
1F：推 kingdomL:吃到基代左右 01/14 11:48
2F：推 relx741222:女生重訊好啊!!線條會很美，我ㄧ直叫我閃光也來練 01/14 13:13
3F：→ relx741222:她卻一直說有女生有肌肉很醜.... 01/14 13:13
4F：推 nightfever:網路上有一些教妳計算基本代謝率的網頁,也會幫妳算每 01/14 13:52
5F：→ nightfever:算每天至少要吃到幾大卡,我也是女生,加油啦~~ 01/14 13:53
6F：→ JanChang:女生有一些肌肉線條真的很性感，而且因為生理關係，女生 01/14 14:06
7F：→ JanChang:不會練成很大塊的肌肉，所以放心健身吧。 01/14 14:07
8F：推 kevin751021:奇怪了，原PO只是在問飲食而已吧 囧 有提到怕長肌肉嗎 01/14 14:38
9F：推 bookticket:是二樓提到他女友的情形拉:P 01/14 14:45
10F：推 kevin751021:大家真熱情XD我也來推一個女生健身很性感 01/14 14:49
11F：→ shirlen:我是不怕長肌肉啦 不過也不是那麼容易長就是了 01/14 17:13
12F：→ shirlen:k大說的沒錯 我要問飲食... 01/14 17:14
13F：→ Spartan117:真的很計較就要算卡路里了 01/14 17:52
14F：推 hollowable:女生真的很難長肌肉 我也滿想練得有力一點 01/14 20:00
15F：→ hollowable:有點好奇妳想練強一點的原因XD 啦啦隊? 01/14 20:03
16F：→ cosy:原PO想問的應該是 她食量很大 只吃到基代的話 因為沒吃飽 所 01/14 20:31
17F：→ cosy:以重訓會沒什麼力氣..... 01/14 20:31
18F：→ shirlen:不是啦 最近在飲食調整吃的比以前少(其實還是很多) 01/14 20:53
19F：→ shirlen:運動 不管是籃球還是羽球 都沒啥力氣 01/14 20:54
21F：→ SWOTCH:同校推 01/15 00:54
※ 編輯: shirlen 來自: 140.114.194.76 (01/17 17:10)
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