作者pttogc (我愛一條柴)
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標題[問題] 請問每餐的蛋白質
時間Tue Dec 29 12:49:13 2009
爬文之後
聽說 不知怎麼的 每餐飯無法吸收超過30G的蛋白質
那我想問的是 這個餐 要間隔多久呢??
2小時算一餐嗎?
另外就是 每餐30G蛋白質 似乎不難達成
不然就是食品標示有誤了
因為 7-11的奮起胡阿 或是微波的宮保雞丁(尤其這個最誇張)
都標示(雞丁) 每100G有8G的蛋白質 (很難想像吧 他的雞丁要用放大鏡找ㄟ)
整個便當有400G 就超過30G了 難道一餐連那樣的蛋白質都吸收不完嗎??
請教各位先進 :)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.104.79
1F：→ johnny1276:一般雞丁都是用雞胸肉做的 12/29 12:53
2F：→ johnny1276:我覺得一般標示都不太準 尤其是便利商店的便當@@ 12/29 12:54
3F：→ johnny1276:因為那種都是用推估的 12/29 12:55
4F：推 kevin751021:7-11的香草雞肉三明治蛋白質有27克 肉超少 我也不相信 12/29 13:45
5F：推 edison531:那這樣..我乳清蛋白不是白買了嗎?去吃小7蛋白量還比較多 12/29 14:51
6F：推 choulaotou:樓上的 如果買了後悔可以送我喔! XD 12/29 17:22
7F：推 ermae:-4早餐的豬肉漢堡也很高...明明就一個蛋跟一片肉也破20... 12/29 17:47
8F：推 xzcvb:-4的香草雞肉三明治標示很可疑，還有一個便當也是.... 12/29 18:00
9F：推 mingly:不是只有肉類才有蛋白質啊XD 12/29 19:16
10F：→ acegikmp:你多久可以消化掉那就隔多久阿..小7的食物太不均衡.... 12/29 19:56
11F：→ acegikmp:吸收蛋白質的效率依各種情況都會不同..30g是大眾版罷了.. 12/29 19:58
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