作者Alentmain (only human)
看板MuscleBeach
標題[問題] 肩膀向後帶會卡卡的
時間Sat Dec 26 10:58:51 2009
最近幾次做完滑輪下拉
左邊肩膀都會怪怪的
向上舉很正常 完全沒感覺
但是把肩膀向後(把胸挺出來那樣)
就會感覺卡卡的
而且還有拉筋拉到最緊繃那種小痛感
把左手平舉然後往後擺也會有一樣的感覺
請問這是肌肉拉傷還是關節問題呢?
是因為熱身不足嗎?
真是討厭冷天氣...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.26.173
1F：→ johnny1276:後三角嗎? 12/26 11:31
2F：→ Alentmain:我先聳肩再往後不會痛耶 只有肩膀再平常高度往後才會痛 12/26 11:55
3F：推 kodar7544:找醫生吧 隔空抓藥沒有比較好 12/26 11:56
4F：推 sp674531:不知道是不是肌肉量不夠的關係...我之前再練 12/26 12:13
5F：→ sp674531:坐姿啞鈴三頭肌伸展的動作 關節的筋也會小痛 12/26 12:14
6F：→ sp674531:到後來 這個重量可以輕鬆做的時候 就不會痛了 12/26 12:14
7F：→ sp674531:筋也不會有那種痛感 12/26 12:15
8F：推 j022015:GAGA? 12/26 12:48
9F：推 kee32:Radio Ga Ga 12/28 15:16
10F：→ RoundKick:樓上有好笑 XD 12/28 23:35
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