作者ffhh (超越太陽系)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問榔頭打輪胎的場地或類似的健身房設備?
時間Sun Dec 20 23:32:07 2009
https://www.youtube.com/watch?v=Iti6dHHjT_c&feature=related
就如影片中沙皇練習用那種尺寸的大榔頭鐵鎚
請問哪裡有廢棄大輪胎跟鐵鎚可以提供練習的場地
或是健身房有類似的設備可以達到相同的效果?
因為很想練出俄羅斯勾拳那超越相同量級的逆天拳重
https://www.youtube.com/watch?v=-fKeoOaAWVU
就連空手道也被俄羅斯人稱霸
俄羅斯勾拳的打擊威力根本就不像同一個量級!
我想他們主要鍛鍊背肌吧 靠單槓還不夠 需要打輪胎訓練
才能揮出那種超量級的快速重拳吧?
或是還要加上哪些其它的練習方式 也請高手分享
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.57.134.87
1F：→ kobeinverson:PO錯版...應該要去BOXING或動漫（第一神拳）........ 12/20 23:49
2F：推 YangJimmy:滑輪麻繩下拉可以稍微做類似的，不過還是不同。 12/20 23:51
3F：→ YangJimmy:輪胎可以去找認識的車行要要看，鐵鎚就用買的吧 12/20 23:52
4F：→ ffhh:沒錯 都是問鍛鍊某部位肌肉的方法 樓上別鑽牛角尖. 12/20 23:52
5F：→ YangJimmy:不過鐵鎚敲打的聲音不小，晚上要練小心被抗議 12/20 23:53
6F：→ YangJimmy:其他鍛鍊方式，可以做大輪胎的翻滾，就類似極限體能王 12/20 23:53
7F：→ YangJimmy:把30.40.50公斤的門往上抬那樣，不過這邊是把輪胎翻面 12/20 23:54
8F：→ YangJimmy:要注意的是通常廢棄的輪胎會有鋼絲跑出來，帶個工作手套 12/20 23:54
9F：→ YangJimmy:會好很多。至於想打出那樣的拳，除了肌力訓練之外，技巧 12/20 23:55
10F：→ YangJimmy:也是很重要的，多花點時間去練習各部位肌肉揮拳時的出力 12/20 23:56
11F：→ YangJimmy:方式，找到最適合自己的節奏、慢慢再加強肌力會比較好。 12/20 23:56
12F：→ ffhh:感謝分享 現在在想 要到巨大輪胎後要怎麼運到半山腰空地練 12/21 00:01
13F：推 meedieisgod:影片看起來腿比較強耶 12/21 00:02
14F：→ YangJimmy:恩...有種東西叫做發財車，然後通常出拳都是全身的力量 12/21 00:03
15F：→ YangJimmy:腿也很重要! 出拳的流暢度、協調性更重要XD 12/21 00:04
16F：推 bigcow637:日本人真有毅力 12/21 00:33
17F：→ ffhh:如果不戴頭罩 日本人早早被打暈了吧 12/21 10:26
18F：推 topractise:那個白衣服的下盤真穩 12/21 23:38
19F：→ yaopa:FEDOR強是強在他的拳打得到人，並非他力量超大什麼的y 12/22 16:35
20F：→ yaopa:或者這樣說，很多UFC或是K1的選手力量都超過他很多 12/22 16:35
21F：→ yaopa:但還是打不贏他！ 12/22 16:36
22F：推 b1uecat:參考14211 12/22 21:19
23F：推 maxtsai:其實打輪胎這個姿勢 會讓我想到砲兵的駐鋤還有多波道地樁 12/22 22:13
25F：推 spony0216:差真多*...* 12/22 23:50
26F：→ ffhh:FEDOR明明就拳重MMA排第一 到底懂不懂? 12/23 00:34
27F：→ ffhh:根本沒提到力量,指的是拳重 12/23 00:35
28F：→ acegikmp:Fedor應該是綜合能力排第一..但不管怎樣他還是最強的... 12/23 01:07
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