作者koshino (我的名片可愛吧^^)
看板MuscleBeach
標題[問題] 魚油vs體脂和健身
時間Wed Dec 16 16:42:27 2009
最近突然對於保健食品類的有接觸
小弟平時除了蔬果類的攝取很多以外,
像是善純,B群,維他命C 基本的保健食品(藥品)偶爾也會補充
偶然之下發現了深海魚油以及海豹油(美國進口的)
聽說對於心血管以及身體健康不錯,
想要嘗試看看,
不過,不知道吃這類油脂類類的保健物品
會不會造成體脂肪的上昇?(飆高!?)
想請問各位有在健身的版友們,健身的人能吃深海魚油這類的保健物品嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.233.20.171
1F：→ kobeinverson:沒有健身的人都能吃了.... 12/16 16:45
2F：推 xzcvb:吃那一點魚油1-2克, 熱量才多少. 不用擔心. 12/16 16:54
3F：→ xzcvb:不過Omega-3油脂對於睪固酮略有不利的影響. 12/16 16:56
4F：推 kingdomL:ㄘㄨㄣˊ 12/16 16:57
5F：推 kevin751021:你是一次吃一整罐嗎 = = 12/16 16:57
6F：→ xzcvb:且魚油有抗凝血作用 所以也不宜吃太多。 12/16 16:57
7F：推 examcia:omega3 對睪固酮不利? 12/16 19:08
8F：→ examcia:我記得omega-3 吃了可以瘦身耶 恩 回家查一下 = = 12/16 19:09
9F：→ sooo168:樓上説的是要巒紅酒一起吃 海豹油減肥法 12/16 20:54
10F：推 xzcvb:適量的Omega-3對睪固酮的產生是必要的, 過量才有問題. 12/16 21:12
11F：→ xzcvb:修正一下. 12/16 21:22
12F：推 mowdow:那應該是促進健康而已...本質還是油阿!!! 12/17 13:37
13F：推 lisasmile:可以不要吃海豹嗎～ 他們殺海豹手法好殘忍耶 12/20 01:03
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