作者pttogc (我愛一條柴)
看板MuscleBeach
標題[問題] 體重與健康問題
時間Tue Dec 15 15:58:33 2009
小弟 170cm 72kg
最近體檢 上面已經顯示過重了
可是 對照各位先進的健美身軀來看
小弟簡直是骨瘦如柴
雖然我學藝不精 肌肉並不是很結實
但是在怎麼樣看 要練成可以拿出來見人的壯碩身軀
體重想必也是要80以上吧
對照一般醫師的建議體重(63kg) 簡直是不標準到了極點
甚至是肥胖了
那麼我想問的是 難道壯碩的身材 其實是不健康的嗎?
還是說 那個身高體重建議值 錯了呢??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.104.79
1F：推 snowenvoy:170cm 80kg 若真的都是肌肉 還挺可怕的... 12/15 15:59
2F：推 Bugman:你體脂多少? 12/15 16:02
3F：推 zeromvp:一張照片就可以解決所有問題了 PO吧PO吧~~~ 12/15 16:04
4F：推 kerickuo:那個標準其實沒有什麼意義，只要你的照片看起來是 ok 的 12/15 16:11
5F：→ kerickuo:那就行了啊。我體脂高體重也過重，但是很少有人說我胖orz 12/15 16:13
6F：→ kerickuo:雖然我自己照鏡子都知道我是胖，只是胖得看起來像肌肉Q_Q 12/15 16:13
7F：→ pttogc:恩 小弟還沒到趕見人的地步啦^^" 只是想問說 假如170cm 12/15 16:16
8F：→ pttogc:體重75-80的肌肉壯男 難道在醫生眼裡 是不健康的嗎? 12/15 16:16
9F：→ pttogc:也就是說 練健身 練到肌肉豐滿而體重增加 是不健康嗎 12/15 16:17
10F：→ novterm:BMI是一般人標準 對於運動選手 只是參考 12/15 16:23
11F：→ novterm:對於運動選手(包括健美) 體脂才是重點 12/15 16:24
12F：→ momodada:我175cm..84kg..體脂10%，沒人說我胖..但有人說噁心... 12/15 16:25
13F：推 Kel:樓上是午夜神人 ... 12/15 16:41
14F：推 qazws08:170-72體脂又低就一般人的標準而言超猛的好嗎 12/15 16:58
15F：推 kevin751021:我168/85 不過體脂...大概有18吧 12/15 17:01
16F：推 rial:你體脂幾%? 過重或過肥是針對體脂肪過多來講的, 一般人不練 12/15 17:04
17F：→ rial:肌肉的話, 那當然都是太肥囉! 都是肥肉... 12/15 17:04
18F：→ rial:如果你170/72,體脂10%,那當然是非常健康,如果體脂25%那就過肥 12/15 17:07
19F：推 kingdomL:有請腫大... 12/15 17:26
20F：推 ashin1069:這篇文章邏輯好怪異 12/15 18:31
21F：推 ee183:邏輯很簡單 就是MBI是唯一的權威指標 身體成分不重要 12/15 19:21
22F：推 YourDad:momodada增重太快了吧? 11/11你還在79kg中...真神人 12/15 19:22
23F：→ YourDad:一個月五公斤...半年後體重就可以破百了 12/15 19:22
24F：→ rickmain:momo大應該是選手級的身材吧~~ 12/15 20:24
25F：→ petwing:因為大部份的人沒在健身 所以BMI是以身上肌肉不多去算標準 12/15 20:37
26F：→ petwing:之前買了一台體脂計 上面有說明 其實健不健康 只看BMI真的 12/15 20:39
27F：→ petwing:不夠 它還特別指出「隱性肥胖」這種體質 就是BMI很ok 但是 12/15 20:40
28F：→ petwing:體脂量下去暴高的 那種就很不健康 12/15 20:41
29F：推 SqueezeMe:肥不肥要看體脂 12/15 21:18
30F：推 Ebergies:國外的壯漢多的是上百公斤的 = =a 12/15 22:22
31F：推 lifeenjoy:momo大練武奇才.....orz 12/15 22:46
32F：→ parkson1:覺得應該是內臟或體脂肪過高,我猜貼圖的話這裡半部份人會 12/16 14:07
33F：→ parkson1:叫你做有氧減肥,另半部份人會說很瘦多吃點 12/16 14:09
34F：→ momodada:體重是昨天量的，正確應該是84.4公斤，的確是肉量增加 12/16 18:53
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