作者Nestea (特大號的無聊)
看板MuscleBeach
標題[問題] 高度近視
時間Sat Dec 12 00:18:59 2009
嗯
本身是先天高度近視
視網膜比較脆弱
在高二的時候曾拉單槓因為眼壓過高 而視網膜剝離
之後都不太敢再拉單槓
最近開始小重量舉啞鈴 不超過25p
但上個月還是覺得眼睛有點不適 看東西有個黃色小陰影
醫生說是黃斑部出血 肇因可能是用力 打噴嚏皆有可能
之後我休息了一個禮拜 又開始舉啞鈴 都沒事
今天做了300workout裡面的 把啞鈴從胯下舉到頭上的動作 18p x 15 x 3
還有伏地挺身30下
剛剛眼睛好像又有點怪怪的了
不知道板上是否有大大 曾因重訓導致眼睛疾病的
可以一起討論
順便提醒大家重訓可能對眼睛造成的影響...^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.167.75.178
1F：→ Bugman:我也是高度近視...(1400) 也做過視網膜雷射 不過目前重訓好 12/12 00:23
2F：→ Bugman:像都沒出現過不適感 高度近視要常去檢查喔 >< 12/12 00:23
3F：→ kingdomL:對眼睛不熟 但是重訓這種要用力的運動還是少做吧!? 12/12 00:29
4F：推 kevin751021:建議你一開始先做20下以上的重量會比較好 12/12 00:41
5F：推 topractise:主要就是不要憋氣 氣要吐出來 也不要倒立之類的 12/12 00:41
6F：→ topractise:不要腦充血 頭往下的姿勢少做 伏地挺身做完有時會面紅 12/12 00:42
7F：→ topractise:脖子粗的話 那伏地挺身就別做了 12/12 00:43
8F：→ topractise:↑臉紅脖子粗 面紅耳赤才對 主要就是防止眼壓升高 12/12 00:43
9F：→ topractise:本人近視500 以前又做過什麼眼球運動 也很擔心眼睛問題 12/12 00:44
10F：推 envogue:個人覺得呼吸要順暢，我900度，有時候眼球週遭也會閃光><" 12/12 13:43
11F：推 p78533578:每次看到這種文章，我都要擔心。但還是照拉硬舉。XD 12/12 14:17
12F：→ p78533578:硬舉拉一下，起來後我視線就花掉了。囧。但好好玩 12/12 14:18
13F：推 dogmo:我記得有個日本"選手"好像因為重訓導致眼睛(可能是失明) 12/12 20:43
14F：→ dogmo:不過他也是神人等級....但是我們小重量也是要注意^_^ 12/12 20:43
15F：推 Takuhiko:之前也有經驗 建議此事項入供新手參考 12/13 18:20
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