作者godlovercrow (泡哥)
看板MuscleBeach
標題[問題]關於皮下脂肪
時間Mon Oct 5 00:41:53 2009
對不起
想問一個問題
我之前很胖
現在瘦下來了
我現在都在練肌肉
我每天都會做仰臥起坐
可是
我的肚子
好像有一層厚厚的皮
應該是皮下脂肪吧
我也有在有氧運動
所以因為這樣我的腹肌不明顯
怎麼辦啊
還有我現在仰臥起坐是每天做
如果我做一休一會效果變不好嗎
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◆ From: 114.47.68.25
1F：→ mindflying:有氧運動 10/05 00:42
2F：→ mariandtmac:要瘦肚子有氧多作一點 仰臥起坐可以隔天作沒關係 10/05 00:46
3F：→ godlovercrow:謝謝 可是我現在每天做仰臥起坐隔天腹部都不會痠 10/05 00:51
4F：→ godlovercrow:只有在做的時候會酸而已 這樣試效果不好嗎 10/05 00:51
5F：→ bakayalo:要看到腹肌，先看看你的體脂.... 10/05 01:03
6F：→ p23j8a4b9z:如果很肥瘦下來會有皮 那沒辦法弄掉只能手術切掉 10/05 04:06
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