作者godlovercrow (泡哥)
看板MuscleBeach
標題[問題] 昨完重訓喝豆漿
時間Sun Sep 27 15:52:04 2009
我在吃完中餐兩個小時後去做重訓
我剛做完
可是我中午吃很多
我不知道我現在要不要喝豆漿
因為我今天攝取的熱量已經很多了
一瓶豆漿無糖的就150卡了
怎麼辦
如果我現在不喝豆漿會不會效果不好 發問前請先詳閱
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肌肉不是這麼好練的
肥肉還是肌肉，太壯文請附圖片比較好給建議!
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◆ From: 114.47.70.200
1F：→ snowwind0775:= = 09/27 16:02
2F：→ rickmain:我猜你不是體脂過高就是不愛做有氧... 09/27 16:11
3F：→ ppbigass:我們家開早餐店的 我天天薯條漢堡奶茶 還不是照練 09/27 16:16
4F：→ ppbigass:一瓶豆漿不至於太嚴重 不然就別人配的飲食菜單吧 09/27 16:17
5F：推 hikkibbs:不知道為啥看到豆漿+重訓就會想到劉耕宏....... 09/27 16:23
6F：推 pitspawn:你怕體脂肪的話就配合有氧,喝豆漿是長肌肉用的,安啦 09/27 17:06
7F：→ Delicious0:一杯豆漿 有這麼嚴重嗎? 09/27 22:05
8F：推 a521325:因為豆漿濃... 09/27 22:15
9F：推 jesil:感覺太偏激了... 09/27 22:21
10F：推 pitspawn:樓樓上有笑點XD 09/27 23:06
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