作者rex1231a (wendy)
看板MuscleBeach
標題[問題] 肌肉線條的疑惑
時間Mon Sep 21 21:31:08 2009
小弟在健身房 有時候會看到 看起來"又大又壯"的肌肉
我指的是 明明胸肌腺條明顯 腹肌也看得到線條
但是從側面看 肚子整體卻凸凸的(從正面看有明顯的腹肌線條)
甚至腰兩側的肉也是圓圓的 照理說是硬的
但是看起來像是體脂25%的人畫上肌肉線條一樣
小弟的問題就是 腹肌不是體脂低才看得到嗎?
何以有些人的肌肉看起來會圓圓的呢?
小弟還是初學者 請問這是每個人脂肪分布的不同
還是純粹是體脂較高? 還是15%的體脂練出來就是這樣呢?
不好意思小弟沒有圖 如果很難懂還請見諒 Sorry!
先謝謝各位的回應囉 :)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.139.129.147
1F：推 limit9999:單純就是肚子脂肪太多.... 09/21 21:40
2F：→ rex1231a:小弟體脂大約19% 看不到線條 可是很平坦 為什麼他們肚子 09/21 21:42
3F：→ rex1231a:凸凸卻有六塊阿= = 09/21 21:42
4F：推 gawk:脂肪有分為體表脂肪 與體內脂肪 那些人可能是因為體表脂肪低 09/21 21:49
5F：→ gawk:所以腹肌明顯 但體內脂肪高 所以肚子突出來 09/21 21:50
6F：→ uagil:是這樣子嗎？我以為有些練得比較壯的人，練到腹肌都呈現比較 09/21 21:55
7F：→ uagil:立體的樣子，所以從側面看起來會有點凸。而有些肌肉量比較低 09/21 21:56
8F：→ uagil:因為肌肉量少，所以無法練出立體又大塊的腹肌，私以為前者才 09/21 21:57
9F：→ ffftttyyy:我想是因為腹肌夠大~但是體脂肪不夠低 09/21 21:57
10F：→ uagil:是真正的強者，腹肌練到呈現立體狀態，超讚的！！ 09/21 21:58
11F：→ ffftttyyy:所以雖然正面看的到腹肌~但是腰後兩側還是有贅肉 09/21 21:59
12F：推 fantasysu:我一直想問...我體脂肪8.8%到底正不正常阿... 09/21 23:14
13F：→ fantasysu:但我看起來好鬆垮垮.. 09/21 23:15
14F：→ fantasysu:尤其是手臂... 09/21 23:15
15F：→ jcyuki:樓上男生正常 女生不正常(除非是世界級的運動員) 09/21 23:15
16F：→ rex1231a:我也在想 是否是肌肉已經大到脂肪包不住 但同時 脂肪的 09/21 23:55
17F：→ rex1231a:體積也不小 09/21 23:56
18F：推 overkiller:我是有聽說啦 如果是靠某些藥物來練 會有水牛肚 09/22 00:01
19F：→ overkiller:太久遠了 我也不知道從哪聽來的 所以真實性不清楚 09/22 00:02
20F：推 imbeast:007男主角也是有腹肌但是肚子也是凸凸的 09/22 02:17
21F：推 Acer3000:阿文哥的書也有提到有機會是吃類固醇造成 09/22 15:22
22F：→ yafx4200p:摔角手~有的也這樣吧 09/23 09:44
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]