作者dulex (掃雷任務失敗)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 賢拜說~~~~
時間Sun Sep 13 00:21:19 2009
把你的肌肉 當成是賽亞人
不論是在肌耐力、荷重力上都一樣
只有像賽亞人一樣 很接近死亡 但是又沒死 復活過來後肌肉才會更強
所以不要吝嗇你的身體與力量 在不受傷為前提下 專心的跟重量戰鬥
只要這次重量沒有打敗肌肉 下次肌肉就會更強悍 往更高等的重量挑戰
我們這些練久了的人 跟你們初學者 有三個差異點
第一 我們經過長久的鍛鍊 知道每個動作中的細節 哪些是要把握的
第二 我們累積了豐富的受傷經驗 所以知道怎麼樣可以避免受傷
第三 也是最重要的一點 因為我們練了這麼久 肌肉死過好多次
所以知道肌肉練到死 跟練到很接近死的那微小的差異在哪裡
某位不太上網的賢拜(前輩)跟我說滴~~~~
他講的是正確的嗎 ?
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 編輯: dulex 來自: 122.121.68.211 (09/13 00:21)
1F：推 YourDad:抗議~~導演...有肌肉可以這樣死了又死死了又死的嗎? 09/13 00:25
2F：推 Haward:基於上那三點,初學者在把肌肉超到極限前就先受傷了,所以講 09/13 00:36
3F：→ Haward:了等於沒講. 09/13 00:36
4F：→ ddooe:肌四郎: 你已經死了 09/13 00:53
5F：推 a521325:他說的就是超負荷之後超量恢復的理論 只是用白話說給你聽 09/13 00:57
6F：→ a521325:不然他直接跟你講這句話你聽的懂嗎........ 09/13 00:57
7F：→ a521325:那位賢拜也說了高手跟菜鳥的差異 所以是在提醒菜鳥 09/13 00:59
8F：→ a521325:我給賢拜幾霸婚 09/13 01:00
9F：→ myname07:不必那麼接近死亡罷... 09/13 02:33
10F：推 kenshirou:怎麼感覺我的台詞被人偷用了? 09/13 07:50
11F：推 lsj168:嗯~很刻苦銘心之言! 09/13 20:06
12F：推 ebin: 我們又沒有仙豆可以吃 @_@ 09/14 15:11
13F：→ yafx4200p:超賽到後面 瀕死 也都不會變強了 09/14 15:31
14F：推 wonwonlaw:XDD 09/15 12:57
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]