作者kmuot0222 (天才)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請教徒手豎脊肌的訓練？
時間Wed Sep 2 07:00:47 2009
請問一下徒手豎脊肌的訓練
（1）初階與進階訓練的方式
（2）注意事項
（3）要搭配其他肌群的訓練方式為何
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.162.104.78
1F：→ zaterran:好像在寫考卷喔？？ 09/02 09:57
2F：→ iverroce:好沒誠意的問法................ 09/02 10:34
3F：→ ddtddr:這是期終考嗎＠＠？ 糟糕要被當了 09/02 11:32
4F：→ TSUKASAYUAN:你不是天才嗎...還來問幹嘛? 09/02 13:29
5F：噓 bigshotman:說一下謝謝很難嗎? 09/02 21:01
6F：→ mr81lakers:謝謝 09/02 22:01
7F：→ lsslss: 不客氣 09/02 22:29
8F：推 pppli:我只會用手豎雞雞 09/07 01:46