作者Qyi (Q毅...)
看板MuscleBeach
標題[問題] 有關高低肩的問題
時間Sat Aug 15 22:10:48 2009
小弟我高低肩很久了
我發現只要右邊斜方肌刻意上提(因為原本右肩低左肩高)
兩邊就會變的很平均又很自然
可是好像不能一直這樣提著
所以這樣的情形
應該是要多練右邊的斜方肌讓肌肉緊收?
還是要讓左邊的斜方肌練大?
我是右撇子
感謝解答!
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◆ From: 219.84.98.16
1F：推 danieltuan:右撇子很容易就右肩低 跟慣用手有關 可能會有點脊椎側 08/15 22:34
2F：→ danieltuan:彎 我本身也有 可能要橋一下或平常注意姿勢 08/15 22:34
3F：推 CherAmi:兩邊都平舉啞鈴來調整 08/15 22:41
4F：→ Qyi:所以不用藉由某邊肌肉的鍛鍊來調整囉? 08/16 01:20
5F：推 gawk:對著鏡子練 注意兩肩要同高 久了就會改善 08/16 22:30
6F：→ Qyi:感謝指導! 08/17 00:10