作者databbs (i win)
看板MuscleBeach
標題[問題] 胸肌鍛鍊的方法
時間Fri Aug 7 22:40:36 2009
請問各位壯士 請問如果只單純坐伏地挺身
可以練出漂亮又適當的胸肌嗎???
因為沒有健身器材可用 夏天游泳
想要有漂亮的胸肌可展現一下
那如果做伏地挺身 有什麼技巧跟方法
例如 我一直搞不清楚 做伏地挺身時
手掌向外擴或向內擺 到底又什麼分別
還有一些做的時間阿 上下的次數 要怎麼拿捏
才可練出漂亮的胸形呢???
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.170.211.48
1F：→ cosy:看了嗎 08/07 22:43
2F：推 s49113015:先補血........ 08/07 22:43
3F：推 ddtddr:我要寫一個慘字..... 08/07 22:45
4F：推 bread0607:這問題好像常常出現呢~ 08/07 22:46
5F：→ b1uecat:★ □ [置底文] 真的是你的好幫手 08/07 22:49
6F：噓 deh3215: 08/07 22:49
7F：推 hank80623:厲害厲害 08/07 22:49
8F：→ YangJimmy:請花點時間看完古聖先賢所做的置底文加好嘛? 08/07 22:53
9F：→ kobeinverson:原來去游泳只為了要展現胸肌，我倒是還沒聽過去健身 08/07 23:12
10F：→ kobeinverson:房展現泳姿的... 08/07 23:13
11F：→ Delicious0:只能練到一定程度大小 08/07 23:20
12F：→ uxijgil:我猜你一定是最近夏天到了才開始練 08/07 23:26
13F：→ YourDad:現在開始練 明年或後年夏天應該有機會達成目標 08/08 01:02
14F：→ Delicious0:每年到了快夏天,這些人就冒了出來夏天結束也跟著結束XD 08/08 01:04
15F：噓 DevilHewitt:因為這樣..所以才要噓阿... 08/08 02:10
16F：噓 hochopin:這絕對要噓的,想要胸型那投胎當女人比較快喔啾咪 08/08 06:43
17F：噓 ijchen:先把頭上的洞補起來比較重要喔～ 08/08 12:29
18F：→ gwz:胸肌到底是為什麼這麼受歡迎咧？ 08/08 13:31
19F：推 YOYOLU:女生喜歡男生堅硬可靠的胸膛阿 顆顆 08/08 14:08
20F：推 topractise:胸肌投資報酬率比較高-,- 08/08 14:24
21F：噓 kingdomL:放血 08/08 14:43