作者wrecked (只是凡人)
看板MuscleBeach
標題[問題] 小腿練到發炎~~各位大大覺得該吃藥嗎?
時間Thu Jun 18 19:23:43 2009
因為之前看過YangJimmy版主所PO的在家練小腿的方式，上星期日
在公園吊單槓時，剛好看到有磚頭，所以小弟就這樣子練起來了。
不過我是直接練了七分鐘，中間沒休息。結果星期一開始有點痛，
星期二更痛，不過還可以走路。星期三、星期四這兩天，我已經完
全沒辦法雙腳著地走路了，星期一到星期四完全沒練。
剛剛很不爭氣的跑去藥房，醫師開給我兩顆消炎藥和肌肉鬆弛劑，
要我三餐飯後服用，不過我還是想問問版上的大大，吃或不吃的話
，有沒有差？一來是因為不想吃藥，對身體不好。二來那個肌肉鬆
弛劑，我開始怕吃了會不會全身的肉都下垂了ˊˋ，懇請各位大大
解惑了●RZ....
--
冷酒傷肝
熱酒傷肺
不喝傷心
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.33.237.156
1F：推 jazzbone:好嚴重 我嚇到了= = 06/18 19:25
2F：推 YangJimmy:...做任何動作請以身體健康為優先考量!! 聽醫生的吧!! 06/18 19:45
3F：→ wrecked:其實沒有很嚴重啦 畢竟我從以前到現在都沒過小腿 06/18 19:47
4F：→ sunsir0000:請不要把自己當鐵人在操...畢竟人體是肉做的需要休息 06/18 19:49
5F：→ daycat:第一次不意外...要碼難過兩個禮拜...要碼吃個藥...您自己選 06/18 21:02
6F：→ wrecked:囧 我依然很不爭氣的吃藥了 那是不是變白練了@@ 06/18 22:03
7F：→ wrecked:不過肌肉鬆弛劑我沒吃 06/18 22:03
8F：→ kenshirou:為什麼我看到肌肉鬆弛那邊就笑了XD 你太多慮了吧... 06/18 22:29
9F：→ onebit2:不意外 都吃 恢復正常後再練就可 肌肥大=刺激+(營養&恢復) 06/18 22:31
10F：→ kenshirou:肌肉真的能很快建立很快鬆弛??別想太多啦,好好休息吧~ 06/18 22:31
11F：→ onebit2:你訓練過度 需要過長的恢復時間 不如吃藥早點恢復 我也曾 06/18 22:32
12F：→ onebit2:鐵腿 不良於行 兩週 不如早點好 修正練習量 06/18 22:33
13F：推 examcia:我小腿也有這樣過 跟你的症狀差不多 太久沒練小腿 06/18 22:37
14F：→ examcia:突然一次給他操到爆 然後隔天酸痛我一直拉筋 06/18 22:37
15F：→ examcia:第三天就必須顛腳走路了 還跑去看中醫 整隻腳包的跟粽子一 06/18 22:38
16F：→ examcia:樣 06/18 22:38
17F：推 FrAnKw:你需要休息 強力建議 早點痊癒才可以全心鍛練 06/19 01:30
18F：→ FrAnKw:之前也有練到拉傷過 未恢復狀態再繼續只會加重傷勢 06/19 01:31
19F：→ FrAnKw:反而讓進度變緩慢 06/19 01:31
20F：推 ranyea:肌肉酸痛如果很久沒好可能是有拉傷喔= = 06/19 11:19
21F：→ ranyea:我就是這樣受傷的~加上跳舞太激烈orz 06/19 11:19
22F：推 DLCSEA:久沒練小腿 突然練太多 會痛到不行... 06/19 19:55
23F：→ DLCSEA:你不是常吃(常拿來止痛) 有生病當然就要吃 06/19 19:56
24F：→ DLCSEA:而且不就是身體不好 才要吃藥嗎？聽醫生的吧 06/19 19:57
25F：→ DLCSEA:第二點 就真的想太多 肌肉鬆弛劑 是因為肌肉因過度疲勞而 06/19 19:58
26F：→ DLCSEA:痙攣變硬 吃藥只是讓肌肉放鬆 不會全身鬆弛啦 囧.... 06/19 19:59
27F：推 z1288:如果肌肉鬆弛劑吃了會變這樣 那憂鬱症的會先垮給你看 06/22 02:57