作者stguy (It's my life)
看板MuscleBeach
標題[問題] 屁股大該做哪些運動好呢
時間Fri Apr 24 17:00:10 2009
我的身材普普
偶爾有在重訓
但是這些都不是重點!!
已我的身高體重比例來說
跟其他的人相較起來我的屁股就是非常有肉
所以有時候只看屁股真的會覺得我是胖子ㄟ
但是我170 65
算是普普的吧 有哪些動作可以確實的將屁股變小呢?
這問題真是困擾我幾"年"了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.78.248
1F：→ cosy:有氧 04/24 17:01
2F：→ acegikmp:離開電腦 04/24 17:27
3F：→ kodar7544:置底文 04/24 17:36
4F：推 freezeblue: 哭了 04/24 17:39
5F：→ godpubear:我想翹+大一點~ 就是那種看起來很能幹的屁股 04/24 18:07
6F：→ iverroce:抽脂吧！~或是多撿肥皂 04/24 18:07
7F：推 lotus12350:練上半身啊 肩胸練寬屁股看起來就會比較小 04/24 18:28
8F：→ annitinar:沏掉 04/24 20:55
9F：→ OriginalSin:砍掉重練阿 04/24 22:05
10F：→ DLCSEA:屁股→肥肉 有氧 屁股→肌肉 坐著不要動 04/24 22:19
11F：推 Jochum:您所說的能幹是形容詞還是動詞阿??形容詞跟動詞要訓練的不 04/24 22:31
12F：→ Jochum:一樣喔... 04/24 22:31
13F：推 aristocracy:我猜原po是女生？好少聽到有男生有大屁的困擾耶。 04/25 13:02
14F：→ aristocracy:假如真的是女生，那170、65是一定會有大屁股的..... 04/25 13:02
15F：推 mammonist:樓上你就錯了 還是有男生掛著一個屁股晃阿晃的 超大!! 04/25 13:09
16F：→ kevin751021:男生也有為大屁股煩惱的，我就是一個。而且我就是因為 04/25 13:41
17F：→ kevin751021:屁股無敵大所以才走上健身之路的 - - 04/25 13:42
18F：推 dakkk:坐著不要動?? 可以練肌肉? 04/25 14:39
19F：推 DLCSEA:no 如果覺得自己屁股大是因為肌肉.那就坐著不要動 就會變小 04/25 15:41
20F：→ DLCSEA:你看我寫的第一句 應該就會類推了吧?! 04/25 15:42
21F：→ DLCSEA:不然你覺得 屁股→肥肉 有氧 這句是說有氧長肥肉? 04/25 15:43
22F：推 mammonist:那如果是天生骨架大勒XDD (巨型骨盆腔)...好怪= = 04/25 15:49
23F：推 Renge:我本身也是屁股大的男生，雖然從80+瘦到71 屁股還是最胖的地 04/25 16:55
24F：→ Renge:方，我也覺得很困擾，朋友說試試看臀部訓練機，我昨天第一次 04/25 16:57
25F：→ Renge:用，沒想到健身房裡第一台可以讓我用上20片槓片的機器是它.. 04/25 16:58
26F：→ Renge:我都不知道該怎麼讓它變小，很想存錢抽脂... 04/25 16:58
27F：→ Renge:這問題也困擾我6 7年以上了= = 04/25 16:59
28F：推 DLCSEA:來跟我念一遍 有 氧 瘦 全 身~~~ 04/25 19:26
29F：→ DLCSEA:脂肪堆積與脂肪先減哪裡是基因決定的..有時可能你有氧很久 04/25 19:27
30F：→ DLCSEA:上半身瘦到快皮包骨了 下半身還沒開始瘦.但繼續就會開始瘦 04/25 19:27
31F：→ DLCSEA:下半身 前提是你能接受 上半身瘦的不成人樣 我講的是個例 04/25 19:28
32F：→ DLCSEA:不是每個人都這樣 有的人一有氧 就是先瘦下半身 04/25 19:28
33F：→ DLCSEA:沒有所謂的動哪瘦哪 不然怎麼有人跑步 先瘦的卻是臉 臉沒動 04/25 19:29
34F：推 ademgu:把腿、腰、胸圍(整個闊背肌)都練大一點阿。 04/25 21:55
35F：推 tonyswife:推DLCSEA~我上半身快乾掉了下半身只消一點 04/26 00:12
36F：→ tonyswife:女生好像都有這種問題 04/26 00:12
37F：→ tonyswife:可能把瘋狂有氧改瘋狂重訓吧 04/26 00:12
38F：推 ww12575:大部分人屁股大都是肥肉啦.... 04/27 17:51
39F：→ ww12575:屁股是肌肉是肥肉一眼就看出來了 沒再練的也知道 04/27 17:52
40F：推 firejur:推離開電腦 XD 04/29 22:10