作者atomuu (小原子)
看板MuscleBeach
標題[問題] 營養補給品的來源
時間Mon Mar 9 14:53:46 2009
健身練了一段時間了
常常都有練到肌肉痠的狀態
可是肌肉就是沒有變粗的感覺
後來看了鐵克
http://www.takesport.idv.tw/gym的文章
想想或許是吃東西太少了
因為我自己有刻意少吃(每餐吃到7分飽) 然後重訓後騎腳踏車30分鐘減脂
也沒有在重訓後補充營養
可能就是造成沒有長出肌肉的原因
根據鐵克裡的文章要每天吃五~六餐 少量多餐才能獲得足夠的能量(碳水化合物)
和蛋白質(每餐只能吸收30g)
因此我想先從重訓後喝補充品開始改善
看了一些文章得知ON UN BSN EAS等品牌
可是似乎在台灣實體通路買不到(EAS可以在COSTCO買)
看了得知力屋
http://www.power-house.com.tw/可以買
還有鐵克的Xmallhttp://www.takesport.idv.tw/xmall/
不過好像都沒有賣BSN這個牌子的就是了
我想問大大還有沒有其他管道可以買到營養品呢
畢竟這是要喝下去的 我希望有來源保障怕買到怪怪的貨
不太敢隨便在網路買
所以希望可以告訴我哪邊買的是可靠的
謝謝~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.30.93
1F：噓 babytalk:.................. 03/09 15:48
2F：→ babytalk:爬文BSN就有 03/09 15:49
3F：推 boob5566:鐵克的Xmall最有保障 畢竟板主在這領域有一定的專業度 03/09 16:02
4F：→ deh3215:只要有$$,哪裡都可買 03/09 16:07
5F：→ willie666666:關鍵字 宙斯營養 海克力斯 瑪斯肌力 maxsport 03/09 19:09
6F：→ willie666666:bsn價很高 建議你可以從on un mrm dymatize入手 03/09 19:10
7F：→ willie666666:但是如果你正餐做不好 光靠乳清也不會有多少幫助的 03/09 19:11
8F：推 ketter:我建議先開始少量多餐試試看~畢竟乳清不便宜 03/09 19:55