作者bign (Don't wanna)
看板MuscleBeach
標題[問題] 四肢粗細
時間Mon Feb 9 00:08:30 2009
可能自己是屬於小骨架
上半身已經有點肉 但四肢
夏天穿短袖 依舊給人很瘦的感覺
小腿 跟 手腕 部位 能靠什麼運動來加粗嗎
感謝大大
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.211.112
1F:推 s49113015:先幫你補血..... 02/09 00:09
2F:推 JohnnyWalker:z-3 新手必讀 02/09 00:14
3F:→ skullwa:妳怎不問老二能靠什麼加粗? 02/09 01:14
4F:→ deh3215:槓鈴啞鈴練就對了 講這麼多幹嘛...一.一 02/09 01:38
5F:→ skullwa:也不知道有沒有先嘗試過什麼訓練....... 02/09 01:49
6F:噓 themartyr24:不等了 02/09 08:51
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12F:推 lancelet:您今年貴庚?若是超過25,放棄吧,骨頭不會再長了。 02/09 16:30
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