作者iloveu10 (iloveu10)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問腋下的肌肉是算二頭嗎???
時間Sun Nov 9 22:59:01 2008
恩
不好意思 想請問大家一個簡單的問題
已經爬過京華區了
但沒有找到答案
= =
麻煩大家了
想請問 手臂靠近腋下那邊的肌肉
簡單的說 應該是女生蝴蝶袖那邊
是算二頭肌嗎
如果想要那邊結實
舉啞鈴OK嗎
去重訓都有再舉啞鈴
手臂都有變粗
那唯讀那邊還是那樣
感謝大家了!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.20.44
1F：→ smileboyplus:那是三頭肌 11/09 23:01
2F：噓 acegikmp:那可能爬錯了哦，那邊叫三頭肌，要爬 11/09 23:01
3F：推 lsslss:去鐵克有詳細的肌群分佈表跟訓練方法 11/09 23:10
4F：推 willie666666:如果是肥肉的話 還是去有氧吧！ 11/09 23:44
5F：→ DLCSEA:二頭是前面 三頭才是你要的 11/10 00:00
6F：→ hong888:3頭,要去下拉的機器,做直角平行下拉..不太會描述ㄋ.. 11/10 00:04
7F：推 babytalk:腋下的肌肉舉重一點才有用喔,大概至少單手五十磅^^ 11/10 13:26