作者iloveu10 (iloveu10)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问腋下的肌肉是算二头吗???
时间Sun Nov 9 22:59:01 2008
恩
不好意思 想请问大家一个简单的问题
已经爬过京华区了
但没有找到答案
= =
麻烦大家了
想请问 手臂靠近腋下那边的肌肉
简单的说 应该是女生蝴蝶袖那边
是算二头肌吗
如果想要那边结实
举哑铃OK吗
去重训都有再举哑铃
手臂都有变粗
那唯读那边还是那样
感谢大家了!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.20.44
1F：→ smileboyplus:那是三头肌 11/09 23:01
2F：嘘 acegikmp:那可能爬错了哦，那边叫三头肌，要爬 11/09 23:01
3F：推 lsslss:去铁克有详细的肌群分布表跟训练方法 11/09 23:10
4F：推 willie666666:如果是肥肉的话 还是去有氧吧！ 11/09 23:44
5F：→ DLCSEA:二头是前面 三头才是你要的 11/10 00:00
6F：→ hong888:3头,要去下拉的机器,做直角平行下拉..不太会描述ㄋ.. 11/10 00:04
7F：推 babytalk:腋下的肌肉举重一点才有用喔,大概至少单手五十磅^^ 11/10 13:26