作者willie666666 (DOY)
看板MuscleBeach
標題[問題] 側頭和中頭的鍛鍊方式？
時間Thu Nov 6 00:30:10 2008
大家可以分享一下
著重在側頭以及著重在中頭的鍛鍊方式嘛？
我鍛鍊三頭的方法大概就是
頭頂三頭伸展 或者是下壓
心血來潮才會做雙槓上稱 或者是啞鈴後伸
問題來了
現在我的左右手有點差異
可是不單單是常態的肌肉量大小差異
而是肌肉分布的差異
左手的中頭明顯就大 側頭小
右手則是側頭大 中頭小
很囧 期望愈練愈多這種情形會慢慢好轉＝＝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.57.42
1F：推 fatalist:我感覺我上半身都有這種問題 到處都大小差異不均 11/06 11:18
2F：推 zeromvp:我的背肌左右不平均...(默) 11/06 13:32
3F：推 oxymoron:肌肉醫生的版 有篇是講如何練..各個頭的動作... 11/06 13:46
4F：推 freezeblue:樓上~請問一下板名@@a 11/06 14:00
5F：→ oxymoron:印象中是叫 musclenet 11/06 14:07
7F：→ freezeblue:嗯嗯 謝謝唷^^ 11/06 14:22
9F：推 TSUKASAYUAN:推樓上分享的這篇!! 11/08 16:08