作者michael50718 (michael)
看板MuscleBeach
標題[討論] 隔多久看出自己進步
時間Wed Apr 23 13:08:56 2008
大家是隔多久可以看到自己的進步呢(肉體不是力量)
一個月 ? 三個月? 還是半年?
每隔多少時間可以"看"出來自己的成長
相信每個人都不太一樣
我是有看到一點啦 不過實在是蠻慢的
大概要兩個月
各位呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 67.180.42.209
1F：推 tooodark:拍照、用皮尺測量最準。常常練天天看是看不出來滴~。 04/23 13:16
2F：推 ebin: (誤) 剛練完腫脹 無力洗澡搓身體洗背 04/23 13:26
3F：推 ZBeta:天天看看不出來同學跟你說你越變越大隻才知道有進步 04/23 13:38
4F：推 kodar7544:兩個禮拜 =_= 04/23 13:45
5F：→ kodar7544:我想可能體脂低的關係吧 04/23 13:47
6F：→ michael50718:兩個禮拜...好猛 04/23 13:51
7F：推 romand:我一星期二次 成果自己看不出來 還是身邊的人提起我才知道 04/23 14:01
8F：→ elpam:降體脂的話 十天就可以用機器量出來了 ccc 04/23 14:04
9F：推 chiangkengli:狂做有氧的話~ 三天吧。 04/23 14:22
10F：→ s49113015:狂作有氧~是瘦身吧!! 04/23 14:59
11F：推 Mariness:這種問別人就知道了 04/23 15:45
12F：推 bluedaydream:你的進步是指 力量變大 還是...? 04/23 16:08
13F：→ bluedaydream:一開始神經 協調性都會變好 看 非慣用手就知道 04/23 16:08
14F：→ bluedaydream:若是指 線條 體脂 就因人而異了吧... 04/23 16:09
15F：推 oxymoron:我覺得重訓是一生的運動 所以我並不急... 04/23 16:16
16F：推 skyler:重訓搭有氧大概二個星期線條就會出來了!當然最開始不能太胖 04/23 21:00
17F：推 ffftttyyy:現在重訓對我來說只是維持身材..所以~~永遠都看不到 04/23 23:10