作者yin198866 (過客)
看板MuscleBeach
標題[請益] 跳躍力如何訓練?
時間Sun Apr 13 10:50:35 2008
練重訓已經有一段時間了,想加強自己的跳躍力,
請問該如何訓練?
之前有聽人家說,利用蹲舉可以增強跳躍力,那該
如何練會比較好呢?
請大家給個建議吧!謝謝^^"
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.170.39.36
1F：推 YangJimmy: 聽說爬文、或者至底文都是不錯的訓練方式喔! 04/13 11:07
2F：→ yin198866:恩恩!我找找! 04/13 11:55