作者yin198866 (过客)
看板MuscleBeach
标题[请益] 跳跃力如何训练?
时间Sun Apr 13 10:50:35 2008
练重训已经有一段时间了,想加强自己的跳跃力,
请问该如何训练?
之前有听人家说,利用蹲举可以增强跳跃力,那该
如何练会比较好呢?
请大家给个建议吧!谢谢^^"
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.170.39.36
1F：推 YangJimmy: 听说爬文、或者至底文都是不错的训练方式喔! 04/13 11:07
2F：→ yin198866:恩恩!我找找! 04/13 11:55