作者Czero (悠閒)
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標題[問題] 請問有氧運動..
時間Sun Apr 6 15:26:32 2008
我想請問各位 ,
有沒有不需用到腿部的有氧運動呢?
因為最近膝蓋受傷, 醫生說要休息六個禮拜不要劇烈運動,
但是又想減重 , 有去健身房跑一下腳踏車 , 但不曉得對膝蓋是否有影響,
有人說氣功可以...但是,我看還是算了...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.168.30.165
1F：推 belleville:拳擊有氧 04/06 15:43
2F：推 kodar7544:游泳 可以順便當復健 04/06 15:56
3F：推 esteffi:我._./ 但我不想買他們的教練課程，因為很貴1599一堂，而 04/06 16:51
4F：→ esteffi:且之前被推銷的經費覺得有點不愉快，就算壓到1000元一堂， 04/06 16:52
5F：→ esteffi:(抱歉...我推錯了，請幫我刪掉) 04/06 16:53
6F：推 OracleRoot:有氧運動是全身性的運動 不可能不用到腿 04/06 17:14
7F：推 cosy:游泳吧 游泳算是對膝蓋影響最小的運動..... 04/06 17:20
8F：→ whisp1222:騎腳踏車也可以 但是你膝蓋既然受傷就好好休息吧 我也是 04/06 21:14
9F：推 ivywu:對啊，而且游泳也是我在膝蓋手術後唯一可以做的有氧呢～ 04/06 21:16
10F：→ whisp1222:膝蓋受傷不能慢跑 T_T 04/06 21:15
11F：→ Czero:謝謝回答!膝蓋受傷真討厭~ 04/06 23:30
12F：推 ae2eogj:游泳OR卡踏車 04/07 01:34
13F：推 tobetwob:1.手部腳踏車機2.重訓循環式訓練法 04/10 03:06