作者Czero (悠闲)
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标题[问题] 请问有氧运动..
时间Sun Apr 6 15:26:32 2008
我想请问各位 ,
有没有不需用到腿部的有氧运动呢?
因为最近膝盖受伤, 医生说要休息六个礼拜不要剧烈运动,
但是又想减重 , 有去健身房跑一下脚踏车 , 但不晓得对膝盖是否有影响,
有人说气功可以...但是,我看还是算了...
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◆ From: 218.168.30.165
1F：推 belleville:拳击有氧 04/06 15:43
2F：推 kodar7544:游泳 可以顺便当复健 04/06 15:56
3F：推 esteffi:我._./ 但我不想买他们的教练课程，因为很贵1599一堂，而 04/06 16:51
4F：→ esteffi:且之前被推销的经费觉得有点不愉快，就算压到1000元一堂， 04/06 16:52
5F：→ esteffi:(抱歉...我推错了，请帮我删掉) 04/06 16:53
6F：推 OracleRoot:有氧运动是全身性的运动 不可能不用到腿 04/06 17:14
7F：推 cosy:游泳吧 游泳算是对膝盖影响最小的运动..... 04/06 17:20
8F：→ whisp1222:骑脚踏车也可以 但是你膝盖既然受伤就好好休息吧 我也是 04/06 21:14
9F：推 ivywu:对啊，而且游泳也是我在膝盖手术後唯一可以做的有氧呢～ 04/06 21:16
10F：→ whisp1222:膝盖受伤不能慢跑 T_T 04/06 21:15
11F：→ Czero:谢谢回答!膝盖受伤真讨厌~ 04/06 23:30
12F：推 ae2eogj:游泳OR卡踏车 04/07 01:34
13F：推 tobetwob:1.手部脚踏车机2.重训循环式训练法 04/10 03:06