其實這要看你的慢跑型態是跑興趣的；還是真的有打算往半馬以上拼時間的需求。 如果只是跑興趣，最長頂多半馬，並且半馬是一般人能完賽的時間速度的話。 我個人覺得你就聽你愛聽的就好，快慢歌的差別沒啥影響。 如果你有志要拼半馬以上，半馬想一小時45分以內完賽，甚至要跑全馬、三鐵等等。 在訓練跟參賽過程中，精神往往大部分要專注步頻是否維持180以上， 心跳跟體力、水分流失等等也是要分神注意。 這時候其實根本沒啥心力還去注意想聽啥音樂，我一開始自主訓練沒多久， 乾脆找180 BPM節拍器聲音來放，原本的配樂根本就不聽了，我還嫌 會打擾跑步時的節奏。 以上是指還是個初學者又想追求成績的時候。 如果當你已訓練有跑到一定成績時，身體已經牢記節奏，體能可配上 理想步頻時，這時你想聽什麼音樂其實也沒什麼差別了。 youtube搜尋180 bpm會找到很多音樂，只是有沒有配樂我就不知道了。 寫完才發現好像跟配樂都沒啥關係， 好吧，我之前跑步都聽熱血類的比較多，當然就是Hans系列的啦。 節奏快一點的音樂的確振奮很多，很想立刻流汗到不要不要的。 ※ 引述《tommycc (system fail)》之銘言： : 希望找節奏明快的配樂 : 器樂曲或電子配樂為主,不要有歌詞 : 為避免我只有伸手拿沒有給,所以我列出目前的口袋名單: : 遺落戰境 : RUSH : TRON : 火戰車(說到跑步最有名的配樂,故列入) : 求各位版友推薦其他的配樂 --

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