其实这要看你的慢跑型态是跑兴趣的；还是真的有打算往半马以上拼时间的需求。 如果只是跑兴趣，最长顶多半马，并且半马是一般人能完赛的时间速度的话。 我个人觉得你就听你爱听的就好，快慢歌的差别没啥影响。 如果你有志要拼半马以上，半马想一小时45分以内完赛，甚至要跑全马、三铁等等。 在训练跟参赛过程中，精神往往大部分要专注步频是否维持180以上， 心跳跟体力、水分流失等等也是要分神注意。 这时候其实根本没啥心力还去注意想听啥音乐，我一开始自主训练没多久， 乾脆找180 BPM节拍器声音来放，原本的配乐根本就不听了，我还嫌 会打扰跑步时的节奏。 以上是指还是个初学者又想追求成绩的时候。 如果当你已训练有跑到一定成绩时，身体已经牢记节奏，体能可配上 理想步频时，这时你想听什麽音乐其实也没什麽差别了。 youtube搜寻180 bpm会找到很多音乐，只是有没有配乐我就不知道了。 写完才发现好像跟配乐都没啥关系， 好吧，我之前跑步都听热血类的比较多，当然就是Hans系列的啦。 节奏快一点的音乐的确振奋很多，很想立刻流汗到不要不要的。 ※ 引述《tommycc (system fail)》之铭言： : 希望找节奏明快的配乐 : 器乐曲或电子配乐为主,不要有歌词 : 为避免我只有伸手拿没有给,所以我列出目前的口袋名单: : 遗落战境 : RUSH : TRON : 火战车(说到跑步最有名的配乐,故列入) : 求各位版友推荐其他的配乐 --

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