冰攀 1.緩到中等的雪坡 法式技巧－腳板整個踏地，將所有冰爪壓入雪地，隨坡度漸漸轉鴨步有些時候膝蓋甚至會向下(背對山坡)。用冰斧持杖姿勢平衡。更斜時，可以改用側身，轉身技巧見p.640 2.中等到陡峭 法式技巧－側身姿勢p.641與休息姿勢p.642。 徳式技巧－自然就會使用，但是過度使用徳式會讓小腿肌太辛苦，最好是德法輪流使用。徳式技巧須考慮登山鞋底軟硬(p.643)；盡量不要八字腳，直直插入冰哩，腳跟略低是正常狀況。 當由陡轉緩時，要注意不要太快將腳跟提起休息，會導致冰爪脫出。(p.643) 踢太多次(破壞冰面)、踢太用力(浪費體力)都是不好的行為。 搭配使用的姿勢：低持(短的陡路線)P.644、高持(太陡低持壓不進去)P.645、固定(砍入換手,較硬較陡)p.646、曳引(下拉，前爪)p.647。 更極端狀況時，可以使用雙冰斧，搭配不同姿勢。(p.647-fig18-25) 美式技巧－又稱為”三點鐘姿勢”(p.648-fig18.26)，為最有效率的攀登方法。 3.置入冰攀工具─砍冰斧－不要砍凸面、不要砍透明的冰(易碎)、冰的特性變化大最好先在低處砍過、效率越高越好(要砍高但是不要砍到過高)、用甩的砍入。 拔出冰斧－先用把手搖，再上推，最後用拔的(fig18-27)。不要左右搖，可能會斷。 4.垂直冰壁攀登－結合雙冰斧和前爪攀登，又稱tracking。三點不動一點動，改變重心，避免”開門”。 從垂直上到水平p.652 fig18-29此時特別要注意腳跟放低。 橫渡─腳不可隨意轉動 下降：法式─持杖姿勢，斜跨姿勢，助衡姿勢，欄桿姿勢P.654.656 5.冰螺栓 先打洞，再鑽(旋到底，掛耳貼緊冰面，指向受力方向)。放置位至少相差60cm以上。P.658 雙手置入時可用腕帶P.660。拔出後立刻清除冰柱，注意不可用硬物。。 --

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