作者afronova (星空下仰望著天使)
看板Bears
標題Re: 請益:關於黃龍義的傷
時間Tue Jun 14 21:20:40 2005
※ 引述《helloulysses (小朱)》之銘言：
: 關於今天報導的黃龍義的傷勢
: 說是腹斜肌拉傷
: 然後報導還說
: 當初吳偲佑也是這個問題
: 阿這塊肌肉
: 到底是哪兒阿
簡單來說，把你的手放到腋下五公分的地方，
然後往你的丹田處摸過去，
腹外斜肌大概是這個走向。
腹內斜肌則是在外斜肌的裡面（廢話），
大概是從腰部往胸骨下緣的走向。
報導指的，我猜是外斜肌。
: 怎樣的情況
: 會導致這塊肌肉容易拉傷
應該是轉動的動作比較容易，
像黃龍義是在賽前揮棒的時候弄傷的，
打者最重要的動作就是轉腰了。
: 那為何這塊肌肉拉傷
: 會像報導所說的那麼不好處理
大概是因為不容易徹底休息吧。
雖然大家都知道要讓肌肉拉傷好起來，就是要讓它休息，
但是像胸大肌、腹直肌、腹斜肌這些肌肉，
有太多的動作會用到它。
比如說你坐著，後面有人叫你，
你如果頭轉過去，那沒事；如果整個上半身轉過去，那就會扯到腹斜肌。
要讓這些常常不自覺就會用到的肌肉休息是很困難的，尤其黃龍義好像有點皮XD
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1F：推 Apricot27:對簽名檔很有印象^^ 140.119.131.4 06/14
2F：推 enohs:我..我好像也是這裡拉傷..痛苦兩三個禮拜了 140.117.187.57 06/15
3F：→ enohs:不能彎腰..轉身跟站起來都會抽痛..靠在椅背上太久 140.117.187.57 06/15
4F：→ enohs:也痛個半死..不能坐太久..得站起來一下..唉.. 140.117.187.57 06/15
5F：推 helloulysses:解釋的好清楚,感激喔 61.230.110.182 06/15