作者afronova (星空下仰望着天使)
看板Bears
标题Re: 请益:关於黄龙义的伤
时间Tue Jun 14 21:20:40 2005
※ 引述《helloulysses (小朱)》之铭言：
: 关於今天报导的黄龙义的伤势
: 说是腹斜肌拉伤
: 然後报导还说
: 当初吴偲佑也是这个问题
: 阿这块肌肉
: 到底是哪儿阿
简单来说，把你的手放到腋下五公分的地方，
然後往你的丹田处摸过去，
腹外斜肌大概是这个走向。
腹内斜肌则是在外斜肌的里面（废话），
大概是从腰部往胸骨下缘的走向。
报导指的，我猜是外斜肌。
: 怎样的情况
: 会导致这块肌肉容易拉伤
应该是转动的动作比较容易，
像黄龙义是在赛前挥棒的时候弄伤的，
打者最重要的动作就是转腰了。
: 那为何这块肌肉拉伤
: 会像报导所说的那麽不好处理
大概是因为不容易彻底休息吧。
虽然大家都知道要让肌肉拉伤好起来，就是要让它休息，
但是像胸大肌、腹直肌、腹斜肌这些肌肉，
有太多的动作会用到它。
比如说你坐着，後面有人叫你，
你如果头转过去，那没事；如果整个上半身转过去，那就会扯到腹斜肌。
要让这些常常不自觉就会用到的肌肉休息是很困难的，尤其黄龙义好像有点皮XD
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1F：推 Apricot27:对签名档很有印象^^ 140.119.131.4 06/14
2F：推 enohs:我..我好像也是这里拉伤..痛苦两三个礼拜了 140.117.187.57 06/15
3F：→ enohs:不能弯腰..转身跟站起来都会抽痛..靠在椅背上太久 140.117.187.57 06/15
4F：→ enohs:也痛个半死..不能坐太久..得站起来一下..唉.. 140.117.187.57 06/15
5F：推 helloulysses:解释的好清楚,感激喔 61.230.110.182 06/15