林志玲的女人私房話 【撰文／呂安緁】 當奧黛莉‧赫本遇上阿嬤 身為眾家女性偶像的林志玲，心中目中的第一偶像是誰呢? 「奧黛莉‧赫本一直以來所展現的優雅姿態，慧黠的言行舉止，在在都留給後世無限的經 典，特別是她對家庭的關懷，尤其是晚年積極從事的慈善工作，更可說是女性最完美的學 習典範。但與其說是自己的偶像，倒不如說是努力學習、前進的目標，而真正影響自己最 深的，其實是阿嬤！」林志玲透露。 祖母教我如何樂觀生活 「雖然阿媽今年高壽已84歲，卻很怕麻煩別人，因此十分擅長安排自己的生活，每天不是 去跳土風舞，就是去聽故事，偶而還會找朋友打打麻將，生活過得多彩多姿，且即使是現 在，依然重視自己的外表，不僅定期保養，更會找人設計新髮型。」 林志玲笑說，看著阿媽每天活力十足的生活著，有時不免會想，怎會有這麼一位如此天真 、樂觀，快樂的老小孩。 尤其，日前家人才跟阿媽開玩說，很快就可為她慶祝90歲生日，阿媽卻開朗地回答：「等 到湊到100歲再來慶祝。」她不諱言，那種開朗、樂觀的個性，影響自己最深。 媽媽教會我大方的個性 反觀媽媽，儘管不愛保養，不愛運動，卻同樣樂觀，並開心生活，林志玲不諱言，從媽媽 身上學到的，則是一種「大方」的個性。這種大方且樂於分享的個性，更是構成今日「台 灣第一名模」的最大原動力。 當然，這一路走來，除了家人外，自小結交的朋友、甚至是學校教育等等，不管是好朋友 ，還是壞朋友，所接觸的每一個人，所累積的每一分經驗，都是構成今日『林志玲』的重 要因素，並因此而讓『林志玲』更加圓融而完整。」她直言。 「誠如大家都知道，自私是不好的」，林志玲直言，大家一定要切記，好的資訊不要自己 知道就好，而是要用力地與大家分享，因為，「妳有付出，才會有得達到，有得到就一定 要給予，二者是相輔相成的。」 就像今年林志玲所言，不管是從事模特兒工作或主持節目，始終抱著「分享自己所得」的 心情在執行每一件工作。或許正因如此，林志玲自2005年首度獲邀擔任P&G寶僑家品「6分 鐘護一生」代言人以年，至今依然是品牌心目中的第一人選。 她更時時提醒自己，「自私是不好的事，好的資訊不要自己知道就好，也要努力跟大家分 享，不管是健康的資訊，還是生活的點點滴滴，甚至是走出去所發現的世界寬度，或是對 人了解的深度，都可以與身邊的親朋好友一同分享。」 迷人個性從愛自己開始 除了源自於阿嬤的樂觀，媽媽的大方分享，仔細觀察不難發現，林志玲的魅力，更來自於 「愛自己」的態度。 林志玲不諱言，相較小時候因為天真，想法單純，生活似乎總是快樂的。但隨著年齡漸長 ，會有來自於生活、工作、感情上的種種壓力與煩惱，甚至開始討厭自己，並抱怨著自己 生活在一個不再快樂單純的世界中。 「但是，生活真的有那麼不好嗎？其實未必！」她直言，每個人都有他的優點與缺點，與 其總是盯著讓自己不滿足的缺點，倒不如學著去看自己的優點，嘗試喜歡生活帶給你的愉 悅感，進而減少自己對現況的不滿足，「簡單的說，就是努力學習去愛自己。」 「所謂的愛自己，當然也包括尊重自己，給自己一個健康身體。」如她就十分關注自己的 健康狀態，即使偶而也會想偷懶，但仍會告訴自己要持續運動，因為，生病是一件最最辛 苦的事，「這，就是一種愛惜自己的態度。」 至於當壓力與挫折來臨的時候，也要學會不被壓力所打倒。的確，身為台灣第一名模，林 志玲遭受的壓力更多，不管是來自外界不會演戲的批評，甚至是最近因奧運歌曲引發對她 天生娃娃音的抨擊，她始終選擇「淡化」處理。 但可別以為這個能力來自天生，林志玲透露，學生時代的自己壓根不懂得如何排解壓力， 十分容易緊張，一熬夜更是全身肌肉緊繃；初初從事模特兒工作時，因為不了解環境，加 上覺得自己做得不夠好，更時時處在緊張狀態中…… 直至七、八年前才漸漸懂得排開壓力，開始學習照顧自己與家人的健康，並學著享受生活 。她的密訣是：「換一個角度想，就會不一樣。比方說工作不順利，或許可以換個角度想 ，自己在身為女兒的角色上卻做得很好，不管是生活、工作，或感情，只要換個角度去想 ，絕對可為自己帶來不同的滿足。」 內、外兼修的名模美麗密技 除了從心靈層面關愛自己，對於身體的照料，這位台灣首席名模可是一點也不含糊，更是 從每日的保養到年度健檢，由內而外地落實深度自我保養。 以林志玲為例，總會全家人一同安排進行年度健康檢查，她笑說，絕對不是當上公益大使 ，才開始重視健檢的重要性。事實上，五月就是安排全家健檢的好時機，尤其是平常忙於 照料家庭，卻因而疏於自身健康的媽媽，更應透過安排健康檢查，或是為她買健身器材、 健身課程的方式，提醒媽媽關注自己的健康。 除了年度健檢之外，林志玲透露，儘管工作再忙，如去年一整年忙於「赤壁」的拍攝工作 ，仍會天天安排進行30分鐘至一小時的運動，不管是在家做基本的瑜珈，幫助自己拉筋、 延伸身體線條，偶而還會抽空游泳，都是雕塑身體線條的好方法。 外在的維護當然也不會輕忽，堅持「女為悅己者容」的「己」為自己的林志玲，每天一定 進行的美容儀式就是泡澡，除藉由強化全身血液循環與新陳代謝，日常保養時還會搭配按 摩手法幫助吸收。 流汗，更是林志玲最愛的美容小偏方，她強調，除非是與大夥一起工作，否則儘量不開空 調，因為，透過流汗可以加速體內髒污代謝，汗濕了只要洗澡就會乾淨，可說是最精省的 美容方式。 愛自己，三點不漏！ 4度蟬聯P&G寶僑家品「6分鐘護一生」公益大使的林志玲，從國中開始就相當重視自我檢 測。她說：「我一直奉行6分鐘護一生的規則。」並不時提醒女性朋友：「愛自己，從6分 鐘護一生、3點不漏做起！」並一邊熟練地左3圈、右3圈地比劃出做乳房自我檢查標準動 作。 「身邊有不少女性朋友總認為乳癌不會找上門，自己絕不會是下一個罹患者，這樣的僥悻 態度著實令人擔心。呼籲大家將正確的乳癌防治觀念散播給自己的親朋好友，一起跟媽媽 或姊妹淘好好愛自己，不要心存僥悻！如果你有感覺到異物感，請大家一定要立刻去醫院 做檢查，千萬別讓憾事發生。」 而今年自己所設計的俏麗三點不漏圍裙，是志玲送給所有女性朋友「愛的禮物」，她指著 圍裙上象徵三點不漏的微笑圖案說：「別看這微笑只是簡單的幾筆畫，這可是我送給所有 女生的禮物喔！希望大家只要看見這個三點不漏的笑臉，就要提醒自己和身邊好友，務必 遵守志玲姐姐三點不漏原則唷！」 資料來源：http://mag.udn.com/mag/newsstand/storypage.jsp?f_ART_ID=125421 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.116.55.4