林志玲的女人私房话 【撰文／吕安緁】 当奥黛莉‧赫本遇上阿嬷 身为众家女性偶像的林志玲，心中目中的第一偶像是谁呢? 「奥黛莉‧赫本一直以来所展现的优雅姿态，慧黠的言行举止，在在都留给後世无限的经 典，特别是她对家庭的关怀，尤其是晚年积极从事的慈善工作，更可说是女性最完美的学 习典范。但与其说是自己的偶像，倒不如说是努力学习、前进的目标，而真正影响自己最 深的，其实是阿嬷！」林志玲透露。 祖母教我如何乐观生活 「虽然阿妈今年高寿已84岁，却很怕麻烦别人，因此十分擅长安排自己的生活，每天不是 去跳土风舞，就是去听故事，偶而还会找朋友打打麻将，生活过得多彩多姿，且即使是现 在，依然重视自己的外表，不仅定期保养，更会找人设计新发型。」 林志玲笑说，看着阿妈每天活力十足的生活着，有时不免会想，怎会有这麽一位如此天真 、乐观，快乐的老小孩。 尤其，日前家人才跟阿妈开玩说，很快就可为她庆祝90岁生日，阿妈却开朗地回答：「等 到凑到100岁再来庆祝。」她不讳言，那种开朗、乐观的个性，影响自己最深。 妈妈教会我大方的个性 反观妈妈，尽管不爱保养，不爱运动，却同样乐观，并开心生活，林志玲不讳言，从妈妈 身上学到的，则是一种「大方」的个性。这种大方且乐於分享的个性，更是构成今日「台 湾第一名模」的最大原动力。 当然，这一路走来，除了家人外，自小结交的朋友、甚至是学校教育等等，不管是好朋友 ，还是坏朋友，所接触的每一个人，所累积的每一分经验，都是构成今日『林志玲』的重 要因素，并因此而让『林志玲』更加圆融而完整。」她直言。 「诚如大家都知道，自私是不好的」，林志玲直言，大家一定要切记，好的资讯不要自己 知道就好，而是要用力地与大家分享，因为，「你有付出，才会有得达到，有得到就一定 要给予，二者是相辅相成的。」 就像今年林志玲所言，不管是从事模特儿工作或主持节目，始终抱着「分享自己所得」的 心情在执行每一件工作。或许正因如此，林志玲自2005年首度获邀担任P&G宝侨家品「6分 钟护一生」代言人以年，至今依然是品牌心目中的第一人选。 她更时时提醒自己，「自私是不好的事，好的资讯不要自己知道就好，也要努力跟大家分 享，不管是健康的资讯，还是生活的点点滴滴，甚至是走出去所发现的世界宽度，或是对 人了解的深度，都可以与身边的亲朋好友一同分享。」 迷人个性从爱自己开始 除了源自於阿嬷的乐观，妈妈的大方分享，仔细观察不难发现，林志玲的魅力，更来自於 「爱自己」的态度。 林志玲不讳言，相较小时候因为天真，想法单纯，生活似乎总是快乐的。但随着年龄渐长 ，会有来自於生活、工作、感情上的种种压力与烦恼，甚至开始讨厌自己，并抱怨着自己 生活在一个不再快乐单纯的世界中。 「但是，生活真的有那麽不好吗？其实未必！」她直言，每个人都有他的优点与缺点，与 其总是盯着让自己不满足的缺点，倒不如学着去看自己的优点，尝试喜欢生活带给你的愉 悦感，进而减少自己对现况的不满足，「简单的说，就是努力学习去爱自己。」 「所谓的爱自己，当然也包括尊重自己，给自己一个健康身体。」如她就十分关注自己的 健康状态，即使偶而也会想偷懒，但仍会告诉自己要持续运动，因为，生病是一件最最辛 苦的事，「这，就是一种爱惜自己的态度。」 至於当压力与挫折来临的时候，也要学会不被压力所打倒。的确，身为台湾第一名模，林 志玲遭受的压力更多，不管是来自外界不会演戏的批评，甚至是最近因奥运歌曲引发对她 天生娃娃音的抨击，她始终选择「淡化」处理。 但可别以为这个能力来自天生，林志玲透露，学生时代的自己压根不懂得如何排解压力， 十分容易紧张，一熬夜更是全身肌肉紧绷；初初从事模特儿工作时，因为不了解环境，加 上觉得自己做得不够好，更时时处在紧张状态中…… 直至七、八年前才渐渐懂得排开压力，开始学习照顾自己与家人的健康，并学着享受生活 。她的密诀是：「换一个角度想，就会不一样。比方说工作不顺利，或许可以换个角度想 ，自己在身为女儿的角色上却做得很好，不管是生活、工作，或感情，只要换个角度去想 ，绝对可为自己带来不同的满足。」 内、外兼修的名模美丽密技 除了从心灵层面关爱自己，对於身体的照料，这位台湾首席名模可是一点也不含糊，更是 从每日的保养到年度健检，由内而外地落实深度自我保养。 以林志玲为例，总会全家人一同安排进行年度健康检查，她笑说，绝对不是当上公益大使 ，才开始重视健检的重要性。事实上，五月就是安排全家健检的好时机，尤其是平常忙於 照料家庭，却因而疏於自身健康的妈妈，更应透过安排健康检查，或是为她买健身器材、 健身课程的方式，提醒妈妈关注自己的健康。 除了年度健检之外，林志玲透露，尽管工作再忙，如去年一整年忙於「赤壁」的拍摄工作 ，仍会天天安排进行30分钟至一小时的运动，不管是在家做基本的瑜珈，帮助自己拉筋、 延伸身体线条，偶而还会抽空游泳，都是雕塑身体线条的好方法。 外在的维护当然也不会轻忽，坚持「女为悦己者容」的「己」为自己的林志玲，每天一定 进行的美容仪式就是泡澡，除藉由强化全身血液循环与新陈代谢，日常保养时还会搭配按 摩手法帮助吸收。 流汗，更是林志玲最爱的美容小偏方，她强调，除非是与大夥一起工作，否则尽量不开空 调，因为，透过流汗可以加速体内脏污代谢，汗湿了只要洗澡就会乾净，可说是最精省的 美容方式。 爱自己，三点不漏！ 4度蝉联P&G宝侨家品「6分钟护一生」公益大使的林志玲，从国中开始就相当重视自我检 测。她说：「我一直奉行6分钟护一生的规则。」并不时提醒女性朋友：「爱自己，从6分 钟护一生、3点不漏做起！」并一边熟练地左3圈、右3圈地比划出做乳房自我检查标准动 作。 「身边有不少女性朋友总认为乳癌不会找上门，自己绝不会是下一个罹患者，这样的侥悻 态度着实令人担心。呼吁大家将正确的乳癌防治观念散播给自己的亲朋好友，一起跟妈妈 或姊妹淘好好爱自己，不要心存侥悻！如果你有感觉到异物感，请大家一定要立刻去医院 做检查，千万别让憾事发生。」 而今年自己所设计的俏丽三点不漏围裙，是志玲送给所有女性朋友「爱的礼物」，她指着 围裙上象徵三点不漏的微笑图案说：「别看这微笑只是简单的几笔画，这可是我送给所有 女生的礼物喔！希望大家只要看见这个三点不漏的笑脸，就要提醒自己和身边好友，务必 遵守志玲姐姐三点不漏原则唷！」 资料来源：http://mag.udn.com/mag/newsstand/storypage.jsp?f_ART_ID=125421 --

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