作者LoveSports (如何當一個好男人)
看板MobileComm
標題[討論] Google Health Premium的AI教練Gemini
時間Fri Sep 4 14:21:52 2026
大概上個月發現
這個APP裡面有一個AI教練一直在給意見
我有用FITBIT的CHARGE 6
而且有訂閱GOOGLE ONE PRO方案所以Google Health有送Premium
只要運動手環偵測我有運動 例如剛快走完
或是睡醒 還有睡前 AI教練都會給意見
即使沒在看也是一直給意見
可以針對AI教練的給的意見對話
比方說今天禮拜五跟禮拜一還有禮拜二
我的睡眠在五點多的時候都偵測到發生短暫覺醒
但我自己沒感覺醒來
AI教練主動跟我講這件事
我就說因為鄰居很吵 我之前如果前一天晚上吃太少
五點多都會被鄰居吵到醒來 主要是我自己也狀態也不穩才會真的醒
但是有吃飽的話就不會被吵醒
跟AI討論發現 這三天的短暫覺醒都是在REM睡眠跟淺眠的交界
AI建議可以放白噪音 把鄰居吵鬧聲蓋過
還有如果最近體力消耗比較大 AI教練也會提醒要多休息
我覺得蠻好用的 之前還是FITBIT APP的時候
我有自己截圖跟AI討論過
我的睡眠分數平常大概八十幾 偶爾九十幾
以前就對如何改善睡眠有興趣 現在AI內建在裡面可以直接討論很方便
還可以討論今年比起去年改善哪些部分之類的
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 46.231.167.48 (日本)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MobileComm/M.1788502915.A.2E9.html
※ 編輯: LoveSports (46.231.167.48 日本), 09/04/2026 14:29:37
1F：→ JhouHank : 所以那個fitbit air台灣… 09/04 14:36
台灣好像比較常用APPLE跟小米的產品？很少看到有人討論FITBIT
※ 編輯: LoveSports (46.231.167.48 日本), 09/04/2026 15:02:42
2F：推 kawazakiz2 : 我也用Charge 6，但平常有戴非智慧手錶的習慣 09/04 15:43
3F：→ kawazakiz2 : 我從Charge 4就覺得自己看起來很像戴兩隻手錶很好笑 09/04 15:43
4F：→ kawazakiz2 : 看到Air問世就好想買，可是台灣遲遲沒有上市的消息 09/04 15:44
5F：→ kawazakiz2 : 要是我電池壞掉前再不出，就打算跳去Garmin了 09/04 15:45
AIR看起來可以解決有必要戴手錶的人的困擾
不過其實買Garmin也不錯 跟AI討論過這牌好像研發中心在台灣？
※ 編輯: LoveSports (46.231.167.48 日本), 09/04/2026 15:52:05
6F：→ kawazakiz2 : Garmin之前也出了像Fitbit air的手環 09/04 15:46
原來Garmiin也有出！看來這是趨勢
※ 編輯: LoveSports (46.231.167.48 日本), 09/04/2026 15:54:16
7F：推 is1128 : Air 日本就可以買了，但我看了之後還是買 charge 6 09/04 16:04
8F：→ is1128 : 另外這個 AI 教練我個人覺得普普，常常出包 09/04 16:04
9F：→ kawazakiz2 : 沒有帶手錶習慣的話，Charge 6的確可以買 09/04 16:06
10F：→ kawazakiz2 : 畢竟不像一般智慧手錶那麼大，戴著睡覺可能不舒服 09/04 16:07
11F：→ kawazakiz2 : 但我自己是會戴普通的手錶，看起來就很蠢 09/04 16:07
12F：→ kawazakiz2 : 這是Garmin的手環 09/04 16:10
14F：→ kawazakiz2 : 這是Fitbit Air 09/04 16:11
16F：→ kawazakiz2 : 簡直雙胞胎啊 09/04 16:12
17F：→ rz759 : 就歐美whoop大爆紅→google fitbit走回頭路出以前 09/04 16:16
18F：→ rz759 : 出過的無螢幕監測手環→Garmin跟上風潮出一波 09/04 16:16
19F：→ rz759 : 但whoop訂閱才能監測，fitbit跟garmin成大贏家 09/04 16:18
20F：推 yi925425 : fitbit versa系列其實也很好用，有內建GPS價格也不 09/04 16:31
21F：→ yi925425 : 貴，不過被google直接放生，只想推高價的pixel wat 09/04 16:31
22F：→ yi925425 : ch… 09/04 16:31
23F：推 xoy : 我的Fibit Air還在海上，Garmin Cirqa後面還有戒指 09/04 18:04
24F：→ xoy : ，谷歌三星蘋果Garmin等等都在做AI健康或運動教練 09/04 18:04
25F：→ xoy : 的功能，再來會很熱鬧 09/04 18:04
26F：推 xoy : 可惜台灣沒有WHOOP 09/04 18:05
27F：→ CCRun : 這個ai教練強制要有FITBIT手環才能用，用其他品牌 09/04 18:49
28F：→ CCRun : 手錶的人就算訂閱google ai pro並匯入健康資料給go 09/04 18:49
29F：→ CCRun : ogle health，也不給用ai教練 09/04 18:49
30F：推 plice : 剛用pixel watch5幾天 還覺得新鮮有趣中 09/04 20:15
31F：推 Hug5566 : Fitbit Air配AI教練真的不錯 還能設定計畫每日追蹤 09/04 22:05
32F：推 chchwy : 很讚 可以跟AI教練討論怎麼改善健康 09/05 00:27
33F：→ chchwy : 而且運動後的情緒價值給的很足 09/05 00:27
34F：推 YummyYummy : fitbit好用個頭 現在是因為google one ai版本以上有 09/05 07:19
35F：→ YummyYummy : 送這個 以前進階功能通通要訂閱 09/05 07:19
36F：→ YummyYummy : 然後手錶也不便宜 但是買了兩隻 最後都是死機 超誇 09/05 07:20
37F：→ YummyYummy : 張的品質 09/05 07:20
38F：推 qweertyui891: 有改觀到，以前都覺得手腕裝置只是高級計步器，現在 09/05 13:15
39F：→ qweertyui891: 早晚運動後都跟你廢話幾句，還會幫你排課表跟健身 09/05 13:15
40F：→ qweertyui891: 菜單 09/05 13:15
42F：推 chobit618 : 其實那些廢話久了就不想看了，永遠都是那幾句 09/05 16:47
43F：推 qo3650 : 我的帳號死活都不肯把教練交出來 是不是一定得買手 09/05 17:38
44F：→ qo3650 : 錶 09/05 17:38
45F：推 stark5566 : 上面有人說了啊，要搭配fitbit才有 09/05 19:00