作者pujos (lks)
看板MobileComm
標題Re: [問題] 睡眠偵測錶哪個比較準
時間Sun Sep 7 11:43:06 2025
※ 引述《bandongo (簡單愛)》之銘言：
: 用過華為手錶 小米手錶
: 華為都說深睡時間不夠
: 小米說睡的還可以
: 不知道有推薦的智慧錶嗎 有看到咖米出睡眠手環
: 還是只能跳回IPHONE用AW了
: 謝謝
這玩意通通不准
只能測爽的
手錶偵測睡眠底層邏輯就是有問題的
睡眠偵測實際偵測項目
腦電波、眼動、肌電圖...等
而手錶以上項目通通做不到
唯一能做的只有不大准的
心率+變異率+陀螺儀
手錶睡眠監控原理是
量測你心率+變異率
去對模型
來推估你當下“應該”是什麼狀況
單純
只判斷睡著/醒著命中率超高啦90＋
但是要單靠心率推估
現在是睡眠各種分期
錯誤率30%、40%、50%、...
都是很正常的事
跟你拿骰子亂丟正確率搞不好沒差
因為所謂的模型
本身就有很大問號
年紀、身體狀況、疾病...都不一樣啊
你知道你跟對照統計模型有多少偏移嗎
我是不知道
運動員靜息心率4X正常
你靜息心率掉到4X...那就出大事啦
你應該想想
這個可以用的話
你上醫院為毛要量上面那一串
量心率誤差一次、對模型再誤差一次
你怎麼會覺得有準確性可言呢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.198.218 (臺灣)
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※ 編輯: pujos (118.171.198.218 臺灣), 09/07/2025 11:46:02
1F：推 jansan : 沒錯 真正的睡眠偵測 要偵測的東西太多了 09/07 11:52
2F：→ spfy : AW印象一開始就有說是用能取得的資料算出來的了 09/07 12:02
3F：→ spfy : 華碩和旺季哪家也提過 09/07 12:02
4F：推 KWBilly : 這說法就只是想吵架而已。因為PCR比快篩準，所以快 09/07 12:16
5F：→ KWBilly : 篩沒意義？因為糞便潛血判斷太間接，所以每個有疑慮 09/07 12:16
6F：→ KWBilly : 的全部去做大腸鏡？手錶本來就是一個相對低成本讓你 09/07 12:16
7F：→ KWBilly : 可以每日監測，有問題再去醫院做精確測量的工具，AW 09/07 12:16
8F：→ KWBilly : 也已經達到統計上有意義，一直要用因為無法取代醫院 09/07 12:16
9F：→ KWBilly : 檢測所以沒意義的邏輯才是沒意義的 09/07 12:16
10F：→ pujos : 錯的東西要監測啥？ 09/07 12:30
11F：→ pujos : 亂搞一通 09/07 12:31
12F：→ pujos : 睡眠偵測甚至連共通項目都沒有 09/07 12:31
13F：→ pujos : 不看所謂錯誤睡眠指標資訊耽誤你什麼了 09/07 12:32
14F：→ nekoares : 手錶本來就是測興趣的 09/07 12:35
15F：→ pujos : 我只看過有人因為睡眠不好就醫額，沒看過因為睡眠數 09/07 12:36
16F：→ pujos : 據不好就醫的(除非他有精神病 09/07 12:36
17F：→ square4 : kappa值0.63還能接受 09/07 12:41
19F：推 ssshleo : 我也覺得那就是參考用的 真正要準還是要去醫院 09/07 12:54
20F：→ ssshleo : 不然醫院幹嘛還要做睡眠檢測 09/07 12:55
21F：噓 sincere77 : 好喔，所以我決定天天去醫院睡覺 09/07 13:04
22F：→ miniUU : 同款設備下，就是測自己跟自己的對照跟記錄，就跟有 09/07 13:45
23F：→ miniUU : 些可以測身體或皮膚年齡一樣，只是要改善睡眠品質， 09/07 13:45
24F：→ miniUU : 比其它更複雜 09/07 13:45
25F：→ abc0922001 : 只能不同天對比，不能不同裝置對比 09/07 13:45
26F：→ pujos : 這玩意跨日對比也沒意義，你沒感覺有什麼睡眠異常何 09/07 13:49
27F：→ pujos : 必看，有連續天數疲勞、無法入睡等睡眠障礙，就是要 09/07 13:49
28F：→ pujos : 就醫，量出來是什麼數據也不重要...結論這玩意就是 09/07 13:49
29F：→ pujos : 垃圾，只會在你睡眠正常，出現異常數值給你添堵而已 09/07 13:49
30F：推 hooll111 : 就參考用 智慧錶的功能也不是只有測睡眠 09/07 14:01
31F：推 Jkyzer : 說啥大實話呢 09/07 14:22
32F：→ qweertyui891: 就跟家用體脂計不准要去醫院DEXA那樣吧 09/07 14:41
33F：推 moume : 你手錶丟桌上，他也會顯示睡眠時間 09/07 15:11
34F：噓 ofd168 : 這邏輯可以 09/07 18:18
35F：推 raphael0911 : 推一下真的測開心的。之前還有付費使用一堆類似Slee 09/07 23:17
36F：→ raphael0911 : p Cycle的App，結果醫生直接打槍各種App和手錶。當 09/07 23:17
37F：→ raphael0911 : 然醫生是以專業說明REM參考不準的各種原因。 09/07 23:17
38F：→ raphael0911 : 然後樓上m大有提到這也是一個原因，丟桌上也有睡眠 09/07 23:25
39F：→ raphael0911 : ，旁邊有伴測不準，有其他聲音測不準，放床上還要抓 09/07 23:25
40F：→ raphael0911 : 位置好幾晚，直接從睡眠監測變成睡眠焦慮。 09/07 23:25
41F：推 nikitony2001: 怎麼有文組在瞎比喻 手錶檢測就像你用舌頭去舔大 09/08 03:24
42F：→ nikitony2001: 便測一樣 根本連初步檢驗都做不到 09/08 03:24
43F：→ nikitony2001: 用本來已經測不太準的心跳血氧去演算睡眠還不如信 09/08 03:33
44F：→ nikitony2001: 我是秦始皇 09/08 03:33
45F：→ nikitony2001: 哪天手錶進步到能偵測腦波再說 09/08 03:35
46F：→ aaron5555 : 這邊風氣就是apple做的就是糞，安卓好棒棒 09/08 10:20
47F：→ aaron5555 : 哪天小米或估狗有aw的準度就要吹睡眠檢測好棒棒了 09/08 10:21
48F：推 pickroll : 就是個參考，真要100%精準目前應該都做不到 09/08 10:32
49F：推 barkids : 事實上醫界都知道，手錶檢測根本不需要討論，因為 09/08 11:04
50F：→ barkids : 完全不具備醫學檢測上的信度與效度 09/08 11:04