作者pujos (lks)
看板MobileComm
标题Re: [问题] 睡眠侦测表哪个比较准
时间Sun Sep 7 11:43:06 2025
※ 引述《bandongo (简单爱)》之铭言：
: 用过华为手表 小米手表
: 华为都说深睡时间不够
: 小米说睡的还可以
: 不知道有推荐的智慧表吗 有看到咖米出睡眠手环
: 还是只能跳回IPHONE用AW了
: 谢谢
这玩意通通不准
只能测爽的
手表侦测睡眠底层逻辑就是有问题的
睡眠侦测实际侦测项目
脑电波、眼动、肌电图...等
而手表以上项目通通做不到
唯一能做的只有不大准的
心率+变异率+陀螺仪
手表睡眠监控原理是
量测你心率+变异率
去对模型
来推估你当下“应该”是什麽状况
单纯
只判断睡着/醒着命中率超高啦90＋
但是要单靠心率推估
现在是睡眠各种分期
错误率30%、40%、50%、...
都是很正常的事
跟你拿骰子乱丢正确率搞不好没差
因为所谓的模型
本身就有很大问号
年纪、身体状况、疾病...都不一样啊
你知道你跟对照统计模型有多少偏移吗
我是不知道
运动员静息心率4X正常
你静息心率掉到4X...那就出大事啦
你应该想想
这个可以用的话
你上医院为毛要量上面那一串
量心率误差一次、对模型再误差一次
你怎麽会觉得有准确性可言呢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.171.198.218 (台湾)
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※ 编辑: pujos (118.171.198.218 台湾), 09/07/2025 11:46:02
1F：推 jansan : 没错 真正的睡眠侦测 要侦测的东西太多了 09/07 11:52
2F：→ spfy : AW印象一开始就有说是用能取得的资料算出来的了 09/07 12:02
3F：→ spfy : 华硕和旺季哪家也提过 09/07 12:02
4F：推 KWBilly : 这说法就只是想吵架而已。因为PCR比快筛准，所以快 09/07 12:16
5F：→ KWBilly : 筛没意义？因为粪便潜血判断太间接，所以每个有疑虑 09/07 12:16
6F：→ KWBilly : 的全部去做大肠镜？手表本来就是一个相对低成本让你 09/07 12:16
7F：→ KWBilly : 可以每日监测，有问题再去医院做精确测量的工具，AW 09/07 12:16
8F：→ KWBilly : 也已经达到统计上有意义，一直要用因为无法取代医院 09/07 12:16
9F：→ KWBilly : 检测所以没意义的逻辑才是没意义的 09/07 12:16
10F：→ pujos : 错的东西要监测啥？ 09/07 12:30
11F：→ pujos : 乱搞一通 09/07 12:31
12F：→ pujos : 睡眠侦测甚至连共通项目都没有 09/07 12:31
13F：→ pujos : 不看所谓错误睡眠指标资讯耽误你什麽了 09/07 12:32
14F：→ nekoares : 手表本来就是测兴趣的 09/07 12:35
15F：→ pujos : 我只看过有人因为睡眠不好就医额，没看过因为睡眠数 09/07 12:36
16F：→ pujos : 据不好就医的(除非他有精神病 09/07 12:36
17F：→ square4 : kappa值0.63还能接受 09/07 12:41
19F：推 ssshleo : 我也觉得那就是参考用的 真正要准还是要去医院 09/07 12:54
20F：→ ssshleo : 不然医院干嘛还要做睡眠检测 09/07 12:55
21F：嘘 sincere77 : 好喔，所以我决定天天去医院睡觉 09/07 13:04
22F：→ miniUU : 同款设备下，就是测自己跟自己的对照跟记录，就跟有 09/07 13:45
23F：→ miniUU : 些可以测身体或皮肤年龄一样，只是要改善睡眠品质， 09/07 13:45
24F：→ miniUU : 比其它更复杂 09/07 13:45
25F：→ abc0922001 : 只能不同天对比，不能不同装置对比 09/07 13:45
26F：→ pujos : 这玩意跨日对比也没意义，你没感觉有什麽睡眠异常何 09/07 13:49
27F：→ pujos : 必看，有连续天数疲劳、无法入睡等睡眠障碍，就是要 09/07 13:49
28F：→ pujos : 就医，量出来是什麽数据也不重要...结论这玩意就是 09/07 13:49
29F：→ pujos : 垃圾，只会在你睡眠正常，出现异常数值给你添堵而已 09/07 13:49
30F：推 hooll111 : 就参考用 智慧表的功能也不是只有测睡眠 09/07 14:01
31F：推 Jkyzer : 说啥大实话呢 09/07 14:22
32F：→ qweertyui891: 就跟家用体脂计不准要去医院DEXA那样吧 09/07 14:41
33F：推 moume : 你手表丢桌上，他也会显示睡眠时间 09/07 15:11
34F：嘘 ofd168 : 这逻辑可以 09/07 18:18
35F：推 raphael0911 : 推一下真的测开心的。之前还有付费使用一堆类似Slee 09/07 23:17
36F：→ raphael0911 : p Cycle的App，结果医生直接打枪各种App和手表。当 09/07 23:17
37F：→ raphael0911 : 然医生是以专业说明REM参考不准的各种原因。 09/07 23:17
38F：→ raphael0911 : 然後楼上m大有提到这也是一个原因，丢桌上也有睡眠 09/07 23:25
39F：→ raphael0911 : ，旁边有伴测不准，有其他声音测不准，放床上还要抓 09/07 23:25
40F：→ raphael0911 : 位置好几晚，直接从睡眠监测变成睡眠焦虑。 09/07 23:25
41F：推 nikitony2001: 怎麽有文组在瞎比喻 手表检测就像你用舌头去舔大 09/08 03:24
42F：→ nikitony2001: 便测一样 根本连初步检验都做不到 09/08 03:24
43F：→ nikitony2001: 用本来已经测不太准的心跳血氧去演算睡眠还不如信 09/08 03:33
44F：→ nikitony2001: 我是秦始皇 09/08 03:33
45F：→ nikitony2001: 哪天手表进步到能侦测脑波再说 09/08 03:35
46F：→ aaron5555 : 这边风气就是apple做的就是粪，安卓好棒棒 09/08 10:20
47F：→ aaron5555 : 哪天小米或估狗有aw的准度就要吹睡眠检测好棒棒了 09/08 10:21
48F：推 pickroll : 就是个参考，真要100%精准目前应该都做不到 09/08 10:32
49F：推 barkids : 事实上医界都知道，手表检测根本不需要讨论，因为 09/08 11:04
50F：→ barkids : 完全不具备医学检测上的信度与效度 09/08 11:04