作者r5252 (邱于玥心靈塔羅)
看板Mind
標題[塔羅] 我該如何達到新年新希望?
時間Fri Feb 3 22:58:14 2017
新年的開始，想必有些朋友對自己有新的期許
在心理治療學派當中有個現實主義取向
相信人是有能力為自己的選擇與人生負責的
但前提是要先知道自己真實的需求跟渴望是甚麼
最常使用的方式就是WDEP
W(wants)你想要甚麼/你的需求是甚麼？
D(Doing)你的行動與作為
E(evaluation)評估你的所作所為是不是能夠協助你所想要達成的夢想
P(Plan)計畫:建立較為獨立、微小、
較能夠逐漸達成的現實目標，
同時也可以帶來給自身足夠的成就感繼續往前進
于玥建議若是真的有想要完成某些期待的人
不妨也帶著自己去檢視以上的疑問吧！
此測驗也希望帶給你一些參考
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