作者r5252 (邱于玥心灵塔罗)
看板Mind
标题[塔罗] 我该如何达到新年新希望?
时间Fri Feb 3 22:58:14 2017
新年的开始，想必有些朋友对自己有新的期许
在心理治疗学派当中有个现实主义取向
相信人是有能力为自己的选择与人生负责的
但前提是要先知道自己真实的需求跟渴望是甚麽
最常使用的方式就是WDEP
W(wants)你想要甚麽/你的需求是甚麽？
D(Doing)你的行动与作为
E(evaluation)评估你的所作所为是不是能够协助你所想要达成的梦想
P(Plan)计画:建立较为独立、微小、
较能够逐渐达成的现实目标，
同时也可以带来给自身足够的成就感继续往前进
于玥建议若是真的有想要完成某些期待的人
不妨也带着自己去检视以上的疑问吧！
此测验也希望带给你一些参考
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