有圖彩色好讀網誌版 http://yukitwins.pixnet.net/blog/post/205683412 原文請往下閱讀： 這次的測驗以「愛的絮語神諭卡」作為素材， 這副牌卡也是在塔羅心燈專欄結束後，新專欄預計會使用的指引工具， 「要能享受被愛的同時，我們可能需要先勇於付出愛」 這樣的道理已經被社會上多數人所接受， 然而在感受到孤單、徬徨、寂寞、匱乏時，如何能連結回心中本就有的愛？ 帶著這樣的心情，我製作了這份測驗，與各位伙伴分享。 現在，請先輕輕閉上眼睛，做幾個深呼吸， 讓自己的心回到平靜的狀態， 然後在心中問自己：「在未來一個月裡，我可以如何更加感受到愛？」 詢問完畢後，就可以輕輕睜開眼睛，從下列四張牌挑一張最有感覺的牌了。 左上：在黑暗中看見光 此刻，你/妳可能對生活中有些不滿，或是受到困境的束縛， 覺得心情疲累、痛苦，甚至不知道下一步該往何處前進， 在很深很深的心靈暗夜裡，希望變成虛無飄渺的存在， 看起似乎存在，卻又無法真實的掌握在自己手中。 在這個狀態裡，請輕輕閉上眼睛，想像在一片漆黑中， 遠方有一道微弱的光線，然後邁開堅定的步伐，持續往前走， 隨著每一個腳步的踏出，這個光線逐漸變大，直到整個人被柔和的光籠罩。 透過這個想像的練習，我們能夠再次學到， 每一次跌入黑暗與挫折，都是一趟重新發現愛與希望的旅程。 右上：檢視愛的基石 每一段充滿愛與滋養的關係，都需要雙方願意花時間耕耘， 因為彼此在乎、願意投入許多心力來經營， 讓愛的幼苗能長成為大樹， 每一段彼此共度的美好回憶，就像是一磚一瓦， 逐漸搭建成讓彼此能夠棲身其中的「愛巢」。 此刻靜下心來，問問自己，我仍持續替這段關係付出嗎？ 在目前的關係裡，我們所付出的心力，還足以支持關係延續嗎？ 支撐起這段關係的基礎與本質是什麼呢？ 在關係中，唯有持續建立穩固的基礎，我們才能繼續攜手走下去。 左下：勇敢朝愛邁進 讓自己深深沈入愛的滋養中，有時讓人感到恐懼， 愛帶來溫暖，卻也可能挑起愛被「奪走」的過往時刻， 愛滋養我們，卻也可能因為種種原因，成為傷害我們的元素， 當我或對方，對於「愛」的本質還處於學習的過程時， 往往會因為愛，讓彼此都感到受傷，這成了我們迴避愛的理由。 然而，拒絕愛並不會使自己更好過， 相反地，這使得心的傷口無法真正痊癒， 所以，再給自己一次機會吧～ 當願意帶著懷疑跟不安，重新學著接受愛與愛人， 我們將會發現，是學習過程讓我們感受到愛，而非相反。 右下：在生活中實踐愛 愛不僅僅是一種抽象的情感， 當落實於每日的生活當中，愛會化為千百種具體行動： 替他人提供服務與照顧、善意的眼神、溫暖的微笑...... 然而最強而有力的展現方式，仍然是肢體上的碰觸， 當我們感受到身體被親近的朋友或愛人碰觸、撫摸時， 一股強又有力的愛的連結，就這樣被建立起來了， 當身邊無人能夠提供身體上的依靠時， 將手放在胸口，做幾個深深的深呼吸，就能重新感受到愛與平靜， 有時候，情感上的滋潤，是需要透過身體上的連結來完成的。 --

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