天氣越來越好，溫度越來越高，又到了開始要穿短袖、泳裝的熱情夏季了。 先前在去年秋冬累積起來的體重，如果還沒有減下來，那可真的是相當令人扼腕。 如果你也想在夏天來臨前努力衝刺減肥，不妨先來看看該怎麼作才可以事半功倍吧！ 抽牌前請在心中默想：「夏天來臨之前，我該怎麼順利瘦下來呢？」 然後抽張牌，可愛的白貓告訴你答案。 http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF7/7893473.shtml 占卜師左拉與夥伴的粉絲頁： https://www.facebook.com/chabocat https://www.facebook.com/iamzo https://www.facebook.com/fatecia 準備好了嗎？答案即將揭曉！ A.塔羅牌的「節制」 想趕在夏天前趕緊瘦下來，目前的當務之急就是先找出屬於自己的瘦身「計畫」， 以往你曾經嘗試過許多不一樣的減重方式，像是節食、運動、身體調理…等， 但往往因為方法對你來說各有利弊而沒有順利達標， 建立一個自己做的到的減重計畫，以自己做的到的項目和方式為準， 每週菜單、規律的運動時間等，有助於自己每天檢視和執行， 而不會什麼機會都想嘗試一點，反而過於忙亂達不到效果。 　　 B. 塔羅牌的「戰車」 找出一個自己想要瘦身的目標或是理由，最能激勵你想要勇往直前的決心。 比方說想達成某某明星的身材、想穿下某件喜歡的衣服、想和喜歡的對象告白等， 都可以給自己莫大的動力來作減重這件事。 尤其最好定下期限，告訴自己一定要達成，不然就如何如何等， 這種激烈的賭注最能讓你覺得「我不能輸」。 　 C. 塔羅牌的「戀人」 看看自己身邊有沒有也想要減重的朋友吧！ 需要背激勵、陪伴的你，如果有個朋友能夠陪你一起節食、一起上健身房， 對你來說因為有人一起執行的關係，你會比較覺得不孤單而願意持續， 同時也可以分享交流減重心得。 如果能夠多約一些人就更好了，在夏天來之前組成減重小隊，彼此監督吧！ D.塔羅牌的「教宗」 其實你是願意學習、願意實踐各種減重方式的， 只是每個人過重的原因、身體的狀況都不盡相同， 適合自己的減重方式當然也就無法統一而論。 建議你下定決心前往好評的減重門診、或是向真正有知識的減重達人請教， 先瞭解自己胖起來的原因，再來對症下藥， 別看到什麼減重知識就想學，這樣是不一定會有效果的喔！ -- https://www.facebook.com/ChaLoveFansPage --

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