天气越来越好，温度越来越高，又到了开始要穿短袖、泳装的热情夏季了。 先前在去年秋冬累积起来的体重，如果还没有减下来，那可真的是相当令人扼腕。 如果你也想在夏天来临前努力冲刺减肥，不妨先来看看该怎麽作才可以事半功倍吧！ 抽牌前请在心中默想：「夏天来临之前，我该怎麽顺利瘦下来呢？」 然後抽张牌，可爱的白猫告诉你答案。 http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF7/7893473.shtml 占卜师左拉与夥伴的粉丝页： https://www.facebook.com/chabocat https://www.facebook.com/iamzo https://www.facebook.com/fatecia 准备好了吗？答案即将揭晓！ A.塔罗牌的「节制」 想赶在夏天前赶紧瘦下来，目前的当务之急就是先找出属於自己的瘦身「计画」， 以往你曾经尝试过许多不一样的减重方式，像是节食、运动、身体调理…等， 但往往因为方法对你来说各有利弊而没有顺利达标， 建立一个自己做的到的减重计画，以自己做的到的项目和方式为准， 每周菜单、规律的运动时间等，有助於自己每天检视和执行， 而不会什麽机会都想尝试一点，反而过於忙乱达不到效果。 　　 B. 塔罗牌的「战车」 找出一个自己想要瘦身的目标或是理由，最能激励你想要勇往直前的决心。 比方说想达成某某明星的身材、想穿下某件喜欢的衣服、想和喜欢的对象告白等， 都可以给自己莫大的动力来作减重这件事。 尤其最好定下期限，告诉自己一定要达成，不然就如何如何等， 这种激烈的赌注最能让你觉得「我不能输」。 　 C. 塔罗牌的「恋人」 看看自己身边有没有也想要减重的朋友吧！ 需要背激励、陪伴的你，如果有个朋友能够陪你一起节食、一起上健身房， 对你来说因为有人一起执行的关系，你会比较觉得不孤单而愿意持续， 同时也可以分享交流减重心得。 如果能够多约一些人就更好了，在夏天来之前组成减重小队，彼此监督吧！ D.塔罗牌的「教宗」 其实你是愿意学习、愿意实践各种减重方式的， 只是每个人过重的原因、身体的状况都不尽相同， 适合自己的减重方式当然也就无法统一而论。 建议你下定决心前往好评的减重门诊、或是向真正有知识的减重达人请教， 先了解自己胖起来的原因，再来对症下药， 别看到什麽减重知识就想学，这样是不一定会有效果的喔！ -- https://www.facebook.com/ChaLoveFansPage --

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