作者win0224 (戀愛)
看板Mind
標題[爆料] 自我療癒指數?
時間Sat Sep 13 10:01:35 2008
我們常常會因為親人ˋ好友有意或無心的話語而不開心,有時則是碰上了無可避免的生離
死別,而造成內在的傷口,在這些時刻,你會用什麼方法替自己療傷呢?是哭泣ˋ自責ˋ還是
裝沒事ˋ繼續壓抑呢?做做以下的心理測驗喔,看看你的自我療癒能力,並看看該如何為情
緒解套喔
題目:請憑第一直覺,從下列5張畫中,選出一張喜歡的?
(1)三名少女在雨中的溪水邊一邊快樂的唱著歌ˋ一邊高興的跳著舞
(2)在漆黑的山谷下,遙望天空,看見山谷上的樹木枝葉擋住陽光,只有少數和煦的陽光從樹
葉縫隙中照射光芒到山谷下
(3)一名戴白色面具的人正快樂的數著他的金銀財寶
(4)一片白色的牆壁上,有一大片透著強光,在牆面上印著一清楚的側面人頭來
(5)兩面牆壁從兩旁越來越靠近,牆壁中間有個人正努力但徒勞無功的張開雙手想要推開牆
壁
解答篇......
(1)三名少女在雨中的溪水邊一邊快樂的唱著歌ˋ一邊高興的跳著舞~~60%
面對傷口,你通常選擇狂歡,或是找個可以傾訴的對象,讓你能放鬆心情,但是你要記住,除
了要紓解表面的壓力,內在情緒的放鬆也很重要,可選擇與朋友去KTV唱歌,對你來說,以愉
悅的方式治療傷口,是比較有效的療劑
(2)在漆黑的山谷下,遙望天空,看見山谷上的樹木枝葉擋住陽光,只有少數和煦的陽光從樹
葉縫隙中照射光芒到山谷下~~80%
你有非常高的禪學境界,對於傷口或是介意的事情,只要時間過了,就會選擇釋放那些負面
的能量,不讓悲哀持續縈繞在你心底,適合你的療癒方式是靜坐ˋ或是參與禪修ˋ冥思等課
程,不斷地增進內在品質,就會愈來愈容易釋懷
(3)一名戴白色面具的人正快樂的數著他的金銀財寶~~30%
表示一個人用白色面具,遮住了他邪惡的容貌,但其實人的本性善良,你平常常用層層的保
護膜包住自己,佯裝沒事,但其實你真的受傷了,適時地放下偽裝,找個值得你信賴的好朋友
或諮商師,傾吐真心話,對你來說是必要的療傷方式
(4)一片白色的牆壁上,有一大片透著強光,在牆面上印著一清楚的側面人頭來~~20%
多次受傷的結果,讓你的心被層層冰霜給包住了,有時候,朋友只要稍微想關心妳,都會被狠
狠的回絕,其實你內心知道,自己非常缺乏愛的力量,但適當的哭泣和表露情感上的脆弱是
必要的,因為你已經累到沒力氣再撐下去了
(5)兩面牆壁從兩旁越來越靠近,牆壁中間有個人正努力但徒勞無功的張開雙手想要推開牆
壁~~10%
你是一個不敢面對自己的人,常因別人的指責和話語而備受壓力,總是活在別人的人生中,
但這樣的方式,你能維持多久呢?壓力終有爆發的一天,你瞧,你的世界已開始在崩解了,或
許,該是與家人好好談談的時候了,順從自己的感覺,出去大自然走走,或對著山谷吼叫,都
是很好的方式....
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1F：推 nah:2 不準 沒那個慧根 09/13 10:49
2F：推 yuting24:2 我覺得蠻準的耶^_^ 09/13 11:07
3F：推 mxsonly:2 我也認為自己沒那個慧根... 09/13 12:47
4F：推 LACENI:4 orz 09/13 13:23
5F：推 forever79:2 XD 09/13 13:55
6F：推 ainny:有準到>///< 09/13 14:58
7F：推 onase:不準+1 09/13 15:06
8F：推 angelcandy:2 09/13 18:47
9F：推 tzuin:2 不準 牛角尖天王 09/13 19:25
10F：→ SELINA1680:好多人選2.... 09/13 20:31
11F：→ evafuture:2,不太準,我有點無法釋放情緒,有憂鬱傾向 09/13 22:07
12F：→ roxinmay:2 撐過憂鬱就是大澈悟啦 過來人 XDD 09/13 22:29
13F：推 PeiPianist:1~準耶...~ 09/13 23:33
14F：推 Anber:4.. 自己嚇到 = = 09/14 00:09
15F：推 MsJay:4 哭哭 09/15 11:58
16F：推 Shinkagura:我信基督教的= =... 09/15 20:00
17F：→ RE06AD76:真的麻 翻滾 原來我的自癒術這麼好呀 不錯>/ / /< 09/16 08:31
18F：推 kaina:2....唔....還有很多痛都留在心裡耶~~只是假裝看不出來~~ 09/16 13:20
19F：推 chou52047:準!! 09/29 01:23