小孩不愛睡覺，一到上床時間，媽媽總是會半脅迫地說：「再不睡，小心被鬼抓去喔！」 或者是「老鼠都愛吃不乖的小孩，你是乖小孩，趕快去睡。」於是小孩被嚇得趕快上床， 因為他們都很怕鬼和老鼠。你認為下列各項，哪一個最恐怖？ 1.青面獠牙的妖怪。 2.女鬼。 3.老鼠。 4.童話裡的獨眼怪獸。 答案揭曉! 選1.青面獠牙的妖怪。 在心理學理論上，恐懼的事物通常就是你生活中躁鬱的來源，可能是工作，也可能是家庭 、感情......之類的。可怕的妖怪具有令人不安的因素，而平日最教你感到不安、壓力大 的就是「工作」了，有太多無法自己掌握控制的狀況，你得隨時為任何突發狀況作緊急應 對，也因此而備感壓力大、責任重，於是躁鬱由此而生。 選2.女鬼。 在心理學理論上，恐懼的事物通常就是你生活中躁鬱的來源，可能是工作，也可能是家庭 、感情......之類的。鬼是令人害怕的，但是女鬼又能令人遐思。你的躁鬱來源是感情問 題，這可是世界上最難解的習題了。面對感情世界的多種面貌與其中的暗潮洶湧，你一向 是束手無策，一定是每遇必輸，而且輸得灰頭土臉的，久而久之，你也對愛情怯步了。 選3.老鼠。 在心理學理論上，恐懼的事物通常就是你生活中躁鬱的來源，可能是工作，也可能是家庭 、感情......之類的。所謂「過街老鼠，人人喊打」，老鼠是極受人憎厭的動物，它本身 是處於不安的現狀中，於是，你這種人說到生活，就馬上垮了下去，因為繁瑣的日常生活 常教你不知所措，經常是一個人邋遢地到公司，還兼睡眠不足，以致整個人受到絕大影響 ，聞「生活」色變。目前，最好的方式是討房媳婦，這麼一來，生活有人幫你料理，又可 以免去躁鬱煩惱、增加生活情趣！ 選4.童話裡的獨眼怪獸。 在心理學理論上，恐懼的事物通常就是你生活中躁鬱的來源，可能是工作，也可能是家庭 、感情......之類的。獨眼怪獸是神話中才有的東西，它是虛構不現實的，你面對它會感 覺到無力感，不知所措。目前最教你煩惱的是人際問題。說起人際關係，可真是一門大學 問，看似簡單的人與人交往相處，實際上卻是複雜多變的。所以，面對這門高深學問，不 諳其中門道的你，當然是覺得處處得罪人，人際關係一塌糊塗！建議你可以去上個課，理 清自己的思緒，看如何才能完美應付這複雜的人際網路，相信不久以後你的躁鬱情形一定 一掃而光的。 --

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