小時候不愛睡覺，一到上床時間，媽媽總是會半脅迫的說： 「再不睡，小心被鬼抓去喔！」或者是，「老鼠都愛吃不乖 的小孩，你是乖小孩，趕快去睡。」於是小孩趕快上床（被 嚇得上床了），因為他們都很怕鬼和老鼠。你認為下列各項 ，哪一個最恐佈？ A.青面獠牙的妖怪 B.老鼠 C.童話故事裡的單眼怪獸 D.女鬼 在心理學理論上，恐懼的事物通常就是你生活中躁鬱的來源 ，可能是工作，也可能是家庭、感情……之類的。 分析： A.青面獠牙的妖怪 可怕的妖怪具有令人不安的因素，而平日最教你感到不安、 壓力大的就是「工作」了，有太多無法自己掌握控制的狀況 ，你得隨時為任何突發狀況作緊急應對，也因此而備感壓力 大、責任重，於是躁鬱由此而生。 B.老鼠 所謂「過街老鼠，人人喊打」，老鼠是極受人憎厭的動物， 牠本身是處於不安的現狀中，於是，你這種人說到生活呀， 就馬上整個人垮了下去，因為繁瑣的日常生活常教你不知所 措，經常是一個人邋遢地到公司，還兼睡眠不足，以致整個 人受到絕大影響，聞「生活」色變。目前，最好的方式是 「討房媳婦」，這麼一來，生活有人幫你料理啦！又可以免 去躁鬱煩惱、增加生活情趣呢！ C.童話故事裡的單眼怪獸 單眼怪獸是神話中才有的東西，牠是虛構不實的，你面對牠 會感覺到無力感，不知所措。目前最教你煩惱的是人際問題 。說起人際關係，可真是一門大學問！看似簡單的人與人交 往相處，實際上卻是複雜多變的。所以，面對這門高深學問 ，不諳其中門道的你，當然是覺得處處得罪人，人際關係一 塌胡塗囉！建議你可以去上個課，釐清自己的思緒，看如何 才能完美應付這複雜的人際網路，相信不久之後你的躁鬱情 形一定一掃而光的。 D.女鬼 鬼是令人害怕的，但是女鬼又能令人遐思。你的躁鬱來源是 感情問題。哇！這可是世界上最難解的習題了。面對感情世 界的多種面貌與其中的暗潮洶湧，你一向是束手無策，一定 是每遇必輸，而且輸得灰頭土臉的，久而久之，你也對愛情 怯步了。一旦提到「感情」二字－－－哇！你又頭大了。 --

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