小时候不爱睡觉，一到上床时间，妈妈总是会半胁迫的说： 「再不睡，小心被鬼抓去喔！」或者是，「老鼠都爱吃不乖 的小孩，你是乖小孩，赶快去睡。」於是小孩赶快上床（被 吓得上床了），因为他们都很怕鬼和老鼠。你认为下列各项 ，哪一个最恐布？ A.青面獠牙的妖怪 B.老鼠 C.童话故事里的单眼怪兽 D.女鬼 在心理学理论上，恐惧的事物通常就是你生活中躁郁的来源 ，可能是工作，也可能是家庭、感情……之类的。 分析： A.青面獠牙的妖怪 可怕的妖怪具有令人不安的因素，而平日最教你感到不安、 压力大的就是「工作」了，有太多无法自己掌握控制的状况 ，你得随时为任何突发状况作紧急应对，也因此而备感压力 大、责任重，於是躁郁由此而生。 B.老鼠 所谓「过街老鼠，人人喊打」，老鼠是极受人憎厌的动物， 牠本身是处於不安的现状中，於是，你这种人说到生活呀， 就马上整个人垮了下去，因为繁琐的日常生活常教你不知所 措，经常是一个人邋遢地到公司，还兼睡眠不足，以致整个 人受到绝大影响，闻「生活」色变。目前，最好的方式是 「讨房媳妇」，这麽一来，生活有人帮你料理啦！又可以免 去躁郁烦恼、增加生活情趣呢！ C.童话故事里的单眼怪兽 单眼怪兽是神话中才有的东西，牠是虚构不实的，你面对牠 会感觉到无力感，不知所措。目前最教你烦恼的是人际问题 。说起人际关系，可真是一门大学问！看似简单的人与人交 往相处，实际上却是复杂多变的。所以，面对这门高深学问 ，不谙其中门道的你，当然是觉得处处得罪人，人际关系一 塌胡涂罗！建议你可以去上个课，厘清自己的思绪，看如何 才能完美应付这复杂的人际网路，相信不久之後你的躁郁情 形一定一扫而光的。 D.女鬼 鬼是令人害怕的，但是女鬼又能令人遐思。你的躁郁来源是 感情问题。哇！这可是世界上最难解的习题了。面对感情世 界的多种面貌与其中的暗潮汹涌，你一向是束手无策，一定 是每遇必输，而且输得灰头土脸的，久而久之，你也对爱情 怯步了。一旦提到「感情」二字－－－哇！你又头大了。 --

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